cómo conocer mi verdadera personalidad - Más allá de la personalidad

cómo conocer mi verdadera personalidad (Más allá de la personalidad)

Una de las frases más habituales que nos decimos para reafirmar nuestra personalidad y justificar lo que hacemos (limitando así nuestras posibilidades y crecimiento) es el "yo soy así". Pero tú te has preguntado: ¿cómo conocer mi verdadera personalidad? Tu verdadera personalidad va más allá del "yo soy así".

Cuando decimos que somos de una determinada manera, tratamos de comprometernos con una personalidad que consideramos esencial, de tal forma que nos apegamos a esa creencia. ¿Y cómo somos?

¿Realmente es un problema ir más allá de nuestros apegos, creencias, actitudes o hábitos? Estas creencias, actitudes o hábitos, ¿es realmente lo que somos? ¿O tan solo es una máscara (personalidad) con la cual actuamos porque creemos que sin ella estamos perdidos?

La palabra personalidad, en latín, significa "Pessoa" que quiere decir máscara. Nuestra personalidad es como una máscara con la que nos presentamos ante el mundo.

Defendemos esa personalidad con la frase "yo soy así" porque nos resistimos a cambiar algo que no queremos cambiar... quizá, porque pensamos que si cambiamos esa parte de nosotros, ya no seremos quienes somos. ¿Realmente somos esa parte?


Si quieres, te cuento todo esto en vídeo .

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Transpersonalidad significa "ir más allá de la personalidad"

Lo que nos decimos y hacemos depende de nuestra personalidad, y esta funciona como las capas de una cebolla. A medida que retiramos capas, de las más superficiales a las más profundas, descubrimos que no hay centro, sino vacío. Es decir, actuamos y creemos en función de nuestra máscara (personalidad) y esta... sí, puede cambiar. La noticia es positiva: podemos crecer, desarrollarnos, adaptarnos a las circunstancias, aprender lo que necesitamos de cada etapa de nuestra vida, en cada etapa de nuestra profesión o crecimiento personal.

Esta es realmente nuestra esencia: nuestra energía, nuestra capacidad de cambio. Realmente, somos el cambio.

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La transpersonalidad es un enfoque que proviene de la psicología humanista. Se basa en la idea de que, mientras más profundo vayamos en las capas de nuestra personalidad, más bloqueos podremos liberar y mayor será nuestro aprendizaje, cambio y transformación. Para entenderlo, pensemos en la clásica figura del iceberg.

La teoría del iceberg dice que las personas somos como este bloque de hielo. La parte visible es apenas un 10%, y en el interior del agua, se encuentra un 90%, invisible. Estas capas pertenecerían a las siguientes parcelas de nuestra personalidad, desde la más superficial y visible hasta la más profunda e invisible.

ENTORNO

Es tu cultura, familia y lenguaje. Es todo lo que has aprendido de tu entorno social desde que naciste. Aquí es donde se encuentran las nacionalidades, las ideas políticas o sociales, el género, lo que crees que debes ser según tu entorno.

ACTITUDES

Se trata de la energía o enfoque con la cual afrontas tu día a día. En función de tu actitud, enfocarás los hechos de una forma u otra, y esto te dará un resultado diferente u otro. Si trabajas con tu actitud, tu mundo puede cambiar de una forma impresionante. Recuerda que un pequeño cambio estratégico puede cambiar tu realidad de forma inmensa, como si un pequeño golpe de viento causara un huracán a cientos de kilómetros (efecto mariposa)

CONDUCTA

Son tus acciones, lo que dices, cómo te relacionas... En función de estas conductas, obtienes un resultado u otro, una experiencia u otra, bienestar o conflicto, éxito o límites, entender o despreciar, aceptar o rechazar. Las conductas dependen de las actitudes y de cuánto te dejes influir por el entorno.

CREENCIAS

Las creencias son como tu programación mental. Tus creencias te dicen qué es correcto, qué no, qué podemos hacer, qué no, qué deberían hacer los demás, qué no. Esta estructura de juicios y posibilidades pueden hacerte crecer, aprender y desarrollarte o... por el contrario, limitar tu experiencia con el mundo.

VALORES

Se trata de los principios morales más básicos que tienes, como si fueran unas raíces o creencias base de las cuales procede todo. Construíste estos valores en los primeros años de tu vida. Si no conoces tus valores, tus acciones pueden ser incoherente en relación a estos valores y por eso te sientes mal o tienes dificultades con los demás. Tus valores también pueden cambiar, los puedes elegir, y todo puede mejorar.

IDENTIDAD

Es quien crees que eres, de forma profunda... Tu arraigo, tu nombre y apellidos... Y sí, también puedes ir más lejos de esta capa. Tienes un nombre porque te dieron uno igual que pudieran haberte dado cualquier otro. Naciste en un lugar, y pudiste haber nacido en cualquier otro. Eso no te da valor. Tu valor, es lo que puedes hacer, tu potencial como ser humano... Entonces, superas esta capa, y llegas a la parte transpersonal, donde todo puede ser modificado.

Recuerda que no debes centrarte en cuánto deben cambiar los demás o la sociedad, ya que esto está fuera de tu control. Lo único que puedes cambiar y que merece la pena ser cambiado, es a tu propia programación. Trabaja en ti. Sé tu propio cambio.

¿Cómo llegar a este nivel? Te invito a que te conozcas con Conócete, el programa gratuito de autoconocimiento de la escuela.

¿Hasta qué punto te conoces? ¿Quieres ir más profundo? ¿Quieres explorar qué partes de ti te hacen sentir, vivir y creer tal y como lo haces?

Ahora voy a hacerte una propuesta especial. Se trata de que te registres de forma gratuita en EL PRIMER PASO para vivir tu proceso de cambio personal. En este primer paso encuentras un vídeo de 30 minutos para profundizar en lo que te ocurre y descubrir cómo cambiarlo. Encontrarás también más opciones para seguir dando pasos hacia el cambio que necesitas.

Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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