Empoderamiento humano

LAS 7 CLAVES PARA TRABAJAR DESDE CASA (Y NO VOLVERSE LOCO EN EL INTENTO)

Me imagino que ya lo habrás  intentado todo pero sigue siendo probable que trabajes más  horas desde casa que en una oficina y además  en pijama, ¿verdad? Para trabajar desde casa y no volverse loco en el intento debes aceptar algo: que nadie te ha enseñado a hacerlo y que ciertos hábitos deben cambiar.

En los últimos 5 años, el número de empresas que ofrecen la posibilidad de trabajar desde casa en España es del 21%. Mientras más personas trabajen en esa empresa, el dato crece. A su vez, crecen las personas que trabajan como autónomos y eso les lleva a trabajar a casa. También, muchos emprendedores diseñan en casa su propia oficina.

No te preocupes: nadie nació sabiendo.

Trabajar desde casa puede darte autonomía, ganas libertad, puedes tener la oportunidad de aumentar tu tiempo libre y generar más ingresos (si consigues dar con la fórmula adecuada), e incluso poder estar con tus hijos o familia según una crianza más natural y acorde a las necesidades de los seres humanos.

Pero… no es oro todo lo que reluce, y por muchas que sean las ventajas, al final terminas trabajando en pijama, desayunando mal, pasando muchas más horas trabajando desde casa que en la oficina, con mala organización, pérdidas de tiempo, sales poco, se reduce tu vida social, los resultados no son del todo buenos, consigues mucho menos porque estás solo o sola… ¿sigo o ya sabes a qué me refiero?

Pues precisamente a eso es a lo que vas a ponerle solución. No podemos controlar el mundo ni cambiar lo que ocurre… pero sí puedes aprender a producir de otra forma para conseguir más y mejores resultados en menos tiempo y con menos esfuerzo. ¿Cómo? Gracias al desarrollo de habilidades personales clave. Te doy las 7 claves.

Haz clic aquí o en la imagen para ver el vídeo de Productividad Total, donde te explico cuáles son las habilidades personales clave para mejorar tu productividad y poder trabajar desde casa  o desarrollar tu emprendimiento de forma autónoma.

Las 7 claves o cambios para trabajar desde casa

Desde que somos niños nos han enseñado a permanecer 8 horas en la oficina. Toda nuestra educación, hábitos y experiencias, están relacionadas con el trabajo continuado, con los horarios, con los sistemas jerárquicos. Nadie nos ha enseñado nunca a trabajar por cuenta propia y con sistemas de relación horizontales. Pero eso puede cambiar… si cambias tú.

Y ojo: no te habla alguien sin experiencia. Tengo mucha experiencia trabajando desde casa, he fracasado muchas veces, he perdido mucho tiempo, y a día de hoy te puedo decir que he conseguido generar lo que necesito con unas 3 ó 4 horas al día junto con el trabajo que a veces hago colaborando con alguna empresa o institución. He probado muchas cosas y te aseguro que sé lo que funciona, y se trata de cambiar radicalmente el enfoque. Te doy los 7 grandes cambios o claves para trabajar en casa y que funcione.

PRIMER CAMBIO: HORARIOS MÍNIMOS EN LUGAR DE MÁXIMOSLos datos sobre el trabajo en casa nos dice que las personas trabajan muchas más horas desde casa que en la oficina. La falta de horarios y orden te lleva a trabajar más en lugar de menos, y eso es una falta de eficacia. ¿El problema? Que estamos acostumbrados a trabajar según tiempos mínimos. Desde niños nos dijeron: «tienes que estudiar 3 horas como mínimo». Eso nos llevaba a esperar a que esas horas pasaran con independencia del resultado. El cambio consiste en trabajar con tiempos máximos. Es decir: «tengo como máximo X tiempo para cumplir este objetivo». Si lo cumples, genial; y si no… a cambiar de objetivo. Este cambio de estrategia de ayudará a estará más enfocado, a mejorar tu rendimiento y a potenciar tu concentración y resultados. Con el tiempo, conseguirás necesitar menos tiempo para conseguir los mismos objetivos.

SEGUNDO CAMBIO: PRIMERO TÚ, LUEGO EL TRABAJOSi priorizas el trabajo, te pasarás el tiempo trabajando. Prioriza antes tu vida personal (aunque durante toda tu vida te hayan dicho que hagas lo contrario), y cuando todo esté en orden, en bienestar, y hayas cumplido con tus necesidades básicas, tendrás más energía para enfocarte en tus objetivos profesionales. Parece una locura que te diga esto… pero todo lo diferente nos suele parecer una locura al principio. Conseguirás más motivación, más enfoque, más responsabilidad, y ante todo, sentirás que tienes vida personal.

TERCER CAMBIO: AGÉNDALO TODOYa no existen horarios de oficina, así que agéndalo todo. Desde la primera hora de la mañana (mejor si es a horas muy tempranas, ya que el cerebro suele trabajar mucho mejor) agenda cada hora, cada 30 minutos si es necesario, en objetivos totalmente concretos y factibles. Trata de que tu agenda termine pronto para poder disfrutar de un día completo. La gran mayoría de emprendedores de éxito suelen comenzar su jornada a las 5am y a las 11am tienen el día resuelto. Quizá esto te parezca muy extremo… puedes comenzar con algo más light y con el tiempo ir aumentando la calidad de tu agenda. Sobre todo, sé impecable con tus objetivos. Los debes cumplir más incluso de si estás en una oficina.

COMUNICACIÓN ASERTIVALa comunicación asertiva suele definirse como la capacidad para decir no, pero es mucho más que eso. Es la comunicación que te pone en contacto contigo mismo y con los demás. Se trata de decir siempre lo que realmente piensas y sientes, establecer límites concretos entre lo que puedes hacer y lo que no, siempre con cordialidad y respetando el espacio del otro. Las personas que trabajan desde casa con éxito suelen decir no casi el 90% del tiempo. Escoge los proyectos adecuados y factibles y concéntrate en ellos. No temas rechazar algo que en realidad solo va a hacerte perder el tiempo.

PON TUS EMOCIONES DE TU LADODurante cada segundo del día sientes algún tipo de emoción. Si tus emociones están mal gestionadas, te dejarás llevar por un miedo disfuncional, un orgullo limitante, una pereza que te lleve a la procrastinación. Ten las emociones de tu lado gestionando tu mundo emocional de forma funcional, o como solemos decir, aumentando tu nivel de Inteligencia Emocional. Pero no leas libros ni sigas tips… vive un auténtico proceso de cambio y aprendizaje para tener a las emociones de tu lado.

EFICAZ SÍ, PERO ANTE TODO EFICIENTE (GESTIÓN DEL TIEMPO Y LOS RECURSOS)El tiempo es oro y tus recursos también lo son. Ser eficaz es conseguir tus objetivos, y ser eficiente es conseguirlos con la menor cantidad de recursos posibles. Utiliza el tiempo para lo importante, utiliza le menor cantidad de recursos posibles, adáptate a tu realidad, respétala y trabaja con lo que realmente puedes hacer. La comunicación asertiva y tu compromiso con tu agenda y prioridades es clave para conseguirlo.

ACUÉRDATE DE LA GENTECasi ningún trabajo funciona bien en soledad, sea desde casa o no. Necesitas gente, bien para trabajar, para colaborar, como apoyo, como un recurso externo o sencillamente para olvidarte del trabajo un rato. La gente es importante y debe rodearte. Busca los momentos para la vida amistosa, social, para colaborar, aprender y crecer de los demás y con los demás.

​Ahora voy a hacerte una propuesta especial. Se trata de que te registres de forma gratuita en EL PRIMER PASO para vivir tu proceso de cambio personal. En este primer paso encuentras un vídeo de 30 minutos para profundizar en lo que te ocurre y descubrir cómo cambiarlo. Encontrarás también más opciones para seguir dando pasos hacia el cambio que necesitas.

Gracias por pensar en ti,Rubén

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Rubén Camacho Zumaquero

Psicólogo y coach

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Si quieres solucionar lo que te ocurre, agenda una sesión conmigo para conocernos, encontrar una solución estable y comenzar con tu proceso de cambio personal

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