Así funciona el poder positivo de las emociones negativas
¿Cuál es el poder positivo de las emociones negativas? A lo largo de nuestra vida vivimos múltiples conflictos emocionales: sentimos miedo, inseguridad, a veces ira, culpa, desánimo o incluso ansiedad. Consideramos que todas esas emociones son negativas. Pero lo negativo es lo que resta, y toda emoción puede ayudarte a conocerte y crecer. ¿Cuál es […]
El síndrome de Peter Pan: ¿en qué consiste? ¿Cómo solucionarlo?
Síndrome de Peter Pan: ¿qué es? ¿Cómo superarlo? Me imagino que lo has escuchado más de una vez: el síndrome de Peter Pan. Y desde entonces, muchas personas adultas dicen que tienen el síndrome de Peter Pan. ¿Pero qué es realmente? ¿Los psicólogos nos encontramos algo así en consulta? Y en caso positivo, ¿cómo lo […]
Resignación y aceptación. ¿En qué se diferencian?
Resignación y aceptación: ¿cuáles son las diferencias? ¿Cómo trabajar la aceptación? Uno de los aprendizajes más importantes que podemos hacer en nuestra vida es entender la diferencia entre resignación y aceptación. Solemos vivir resignados ante situaciones que no nos gustan y quisiéramos cambiar (problemas de pareja, frustración en el trabajo, sentirte menos, etc.). ¿Pero hacia […]
Gestionar la insatisfacción: en tu vida personal, relaciones o trabajo
Gestionar la insatisfacción: cómo conseguir que tu bienestar dependa de ti Cualquier persona ha sentido insatisfacción en algún momento de su vida. Puede ocurrirte en tu relación de pareja, en el trabajo, con tus proyectos o salud u objetivos. ¿Por qué sentimos insatisfacción? ¿Es algo que depende de ti o del contexto? Y sobre todo, […]
El síndrome del impostor: qué es y cómo superarlo
Síndrome del impostor: ¿qué es? ¿Cómo superarlo? Me imagino que lo habrás oído mil veces: el famoso síndrome del impostor, una dificultad moderna que parece cada vez más común entre personas que no se creen lo que están haciendo. ¿Pero es realmente un síndrome? El síndrome del impostor es una de esas dificultades psicológicas y […]
La relación entre emociones y tecnología: el mecanismo adictivo
Emociones y tecnología: cómo se relacionan y te influyen en tu bienestar Los seres humanos somos seres emocionales y a la vez, hoy día, seres tecnológicos. Emociones y tecnología se relacionan según un mecanismo adictivo que cada vez nos trae más problemas: falta de concentración, mirar demasiado tiempo o veces el móvil, pérdida de productividad, […]
Qué es estar empoderado (y por qué te beneficia)
. Se Qué es estar empoderado (más allá de los mitos) El empoderamiento o «estar empoderado o empoderada» es una palabra cada vez más popular y forma ya parte de nuestro vocabulario. Sin embargo, ¿qué es estar empoderado? ¿Se trata solo de una sensación subjetiva de poder, capacidad o superioridad? Aunque vinculemos esta palabra al […]
Las personas tóxicas pueden cambiar (y dejar de serlo)
El cambio de las personas tóxicas es posible… pero, ¿acaso existen? En nuestro día a día es común hablar de personas tóxicas. Aunque hace apenas unos años esta palabra no formaba parte de nuestro vocabulario, hoy día se emplea para todo: personas tóxicas, relaciones tóxicas, ambientes tóxicos, cómo convivir con una persona tóxica, etc. Pero, […]
Cómo conocerse a uno mismo con profundidad
Cómo conocerse a uno mismo Conocerse a uno mismo es un proceso para toda la vida. A medida que vivimos experiencias, tenemos aprendizajes y superamos dificultades, nos encontramos con retos para conocernos. Sin embargo, a veces parece que nos atascamos. ¿Qué significa realmente el autoconocimiento? ¿Realmente crees que te conoces? ¿Cómo conocerse a uno mismo […]
Cómo evitar la procrastinación (las 3 claves definitivas)
Cómo evitar la procrastinación (de forma estable) Aviso a navegantes: antes de escribir este artículo me poseía la pereza… ¿Una serie de Netflix? ¿Dejar que pase el tiempo? ¿O quizá sea mejor escribir un artículo sobre cómo evitar la procrastinación? Así que aquí estoy. Te saluda Rubén Camacho, psicólogo y coach de empoderamientohumano.com. Desde el […]
