Las personas tóxicas pueden cambiar (y dejar de serlo)
El cambio de las personas tóxicas es posible… pero, ¿acaso existen? En nuestro día a día es común hablar de personas tóxicas. Aunque hace apenas unos años esta palabra no formaba parte de nuestro vocabulario, hoy día se emplea para todo: personas tóxicas, relaciones tóxicas, ambientes tóxicos, cómo convivir con una persona tóxica, etc. Pero, […]
Cómo conocerse a uno mismo con profundidad
Cómo conocerse a uno mismo Conocerse a uno mismo es un proceso para toda la vida. A medida que vivimos experiencias, tenemos aprendizajes y superamos dificultades, nos encontramos con retos para conocernos. Sin embargo, a veces parece que nos atascamos. ¿Qué significa realmente el autoconocimiento? ¿Realmente crees que te conoces? ¿Cómo conocerse a uno mismo […]
Cómo evitar la procrastinación (las 3 claves definitivas)
Cómo evitar la procrastinación (de forma estable) Aviso a navegantes: antes de escribir este artículo me poseía la pereza… ¿Una serie de Netflix? ¿Dejar que pase el tiempo? ¿O quizá sea mejor escribir un artículo sobre cómo evitar la procrastinación? Así que aquí estoy. Te saluda Rubén Camacho, psicólogo y coach de empoderamientohumano.com. Desde el […]
Cómo conseguir metas de forma realista
Conseguir metas en tu vida personal o profesional (de forma realista) Aunque en muchas ocasiones en nuestra vida sentimos confusión, los seres humanos sabemos lo que queremos: bienestar, autoconocimiento y poder compartirlo con ciertas personas. Conseguir metas es una de las experiencias que más bienestar nos reporta, así como aprendizajes y autoestima. Ahora bien, ¿por […]
¿El pensamiento positivo sirve o no?
El pensamiento positivo, ¿ayuda de verdad? A lo largo de nuestra vida, los seres humanos nos enfrentamos con dificultades o momentos de crisis: inseguridad, crisis en la pareja o rupturas, problemas de autoestima, etc. ¿El pensamiento positivo sirve para solucionar todo esto? Pensar de forma positiva o incluso la Psicología positiva es un concepto conocido […]
La importancia de la comunicación en tu vida (relaciones, vida y trabajo)
La importancia de la comunicación para vivir en bienestar y mejorar tus relaciones Los seres humanos pasamos nuestra vida comunicando. Tu forma de comunicarte te afecta tu visión de la vida, de ti, también del otro. Tu comunicación te influye en tus vínculos (de pareja o no), en tu forma de actuar. La importancia de […]
El síndrome de procusto: cómo te afecta y cómo superarlo
Síndrome de procusto: una realidad cada vez más frecuente en el trabajo o en la familia Los seres humanos somos seres sociales, además de afectivos y emocionales. En nuestras relaciones sociales, amistosas, de pareja y en el trabajo encontramos vínculos íntimos, autoconocimiento, bienestar, y también las mayores dificultades. El llamado síndrome de Procusto es una […]
Las 6 creencias limitantes más comunes
Las 6 creencias limitantes más comunes (y cómo superarlas) Desde hace algunos años se ha popularizado el concepto de creencias limitantes: formas de verte a ti y al mundo que te limitan y bloquean. Pero, ¿cuáles son las creencias limitantes más comunes? ¿Cómo nos afectan? Aunque este concepto suele asociarse al coaching, en realidad las […]
LAS 6 FASES DEL CAMBIO PERSONAL
Las 6 fases del proceso de cambio personal y por qué es tan necesario Los seres humamos vivimos inmersos en un constante proceso de cambio personal. A medida que pasan los años y vivimos nuevas experiencias, el cambio personal nos permite crecer, conocernos, adaptarnos y vivir con bienestar. Sin embargo, ese cambio personal a veces […]
Tu área de mejora personal: el camino hacia tu cambio y bienestar
¿Cuál es tú área de mejora personal?: la parte de ti que debes transformar para conseguir el cambio que necesitas A lo largo de nuestra vida experimentamos situaciones difíciles, que nos bloquean y nos hacen sentir malestar. En esos momentos, conseguir una mejora personal que te haga sentirte mejor parece una utopía, y cuando ocurre, […]
