La Importancia de las Rutinas para Vivir con Bienestar
La Importancia de las Rutinas para Vivir con Bienestar Para vivir con bienestar, mantener el equilibrio en nuestras actividades diarias, relaciones y trabajo, la importancia de las rutinas es máxima. Solemos pensar que todo depende de nuestra actitud, estado emocional o una profunda introspección psicológica. Y sí, estos factores son importantes, pero hay otro elemento […]
Los 6 factores que nos quitan bienestar
Los 6 factores que pueden afectar el bienestar psicológico ¿Qué es lo que hacemos en nuestra vida que puede afectar el bienestar psicológico? ¿Qué factores nos llevan una y otra vez al malestar? Hoy día hablamos con frecuencia de bienestar o desarrollo personal. Cada minuto se publican contenidos sobre todo lo que debemos hacer para […]
¿Existen personas más empáticas que otras?
¿Existen personas más empáticas que otras? ¿Existen personas más empáticas que otras? La palabra empatía es una de las que más usamos en nuestro día a día para tratar de explicar lo que nos sucede en nuestras relaciones. Ocurre de igual manera con palabras como autoestima o ego. Sin embargo, esto no quiere decir que […]
Repetir patrones en las relaciones: cómo salir del bucle
¿Por qué repito patrones en mis relaciones? ¿Cómo salir del bucle? A lo largo de nuestra vida experimentamos situaciones que nos causan malestar, especialmente en las relaciones (sean de pareja o no). Cuando estas situaciones se repiten con el tiempo, nos preguntamos: ¿por qué repito patrones en mis relaciones? Parece que vivimos en un bucle. […]
Relaciones con narcisistas: ¿realidad o mito creado por las redes?
Relaciones con narcisistas: ¿qué hay de cierto? ¿Realidad o mito? Relaciones con narcisistas: ¿realidad o mito creado por las redes? Hoy día es un tema muy habitual en redes sociales: personas narcisistas, relaciones con narcisistas, qué hacer si estás con un narcisista o cómo recuperarte del abuso narcisista… Cada día nos bombardean con contenidos de […]
Problemas con la toma de decisiones
El proceso de toma de decisiones: ¿por qué resulta a veces tan difícil? Vivir con demasiados bloqueos, dudas e inseguridad es un problema cada vez más frecuente. El proceso de toma de decisiones se bloquea y emocionalmente nos invade la angustia. ¿Cuál será la mejor decisiones? ¿Qué camino debo tomar? La consecuencia de no tomar […]
Cómo ponerse en el lugar del otro
Ponerse en el lugar del otro: la habilidad que todos necesitamos Los seres humanos somos seres emocionales, afectivos, y ante todo sociales. La calidad de nuestras relaciones personales son una de las bases para vivir con bienestar. Algunas personas necesitan más, otras menos, con más o menos profundidad, pero son igualmente importantes. Una de las […]
Cómo te ayuda un psicólogo
Cómo te ayuda un psicólogo: las claves para que tu proceso de cambio o terapia funcione En nuestro mundo moderno es cada vez más habitual experimentar malestar y problemas que se repiten. En ciertos momentos de nuestra vida queremos y necesitamos vivir un proceso de cambio personal para superar esos problemas, sean de pareja, autoestima […]
Dificultad de comunicación: cómo afecta a tu relación o vida social
Dificultad de comunicación en pareja o amistosa: ¿cómo solucionarlo? Los seres humanos somos seres sociales, afectivos y emocionales. Necesitamos comunicarnos para poder conectar y vincularnos. Cuando existe una dificultad de comunicación, bien sea en tu relación de pareja, amistosas o sociales, se genera malestar y aislamiento. ¿Cómo solucionarlo? Los motivos más habituales que puede tener […]
Así funciona el poder positivo de las emociones negativas
¿Cuál es el poder positivo de las emociones negativas? A lo largo de nuestra vida vivimos múltiples conflictos emocionales: sentimos miedo, inseguridad, a veces ira, culpa, desánimo o incluso ansiedad. Consideramos que todas esas emociones son negativas. Pero lo negativo es lo que resta, y toda emoción puede ayudarte a conocerte y crecer. ¿Cuál es […]
