La relación entre emociones y tecnología: el mecanismo adictivo

emociones-y-tecnología

Emociones y tecnología: cómo se relacionan y te influyen en tu bienestar Los seres humanos somos seres emocionales y a la vez, hoy día, seres tecnológicos. Emociones y tecnología se relacionan según un mecanismo adictivo que cada vez nos trae más problemas: falta de concentración, mirar demasiado tiempo o veces el móvil, pérdida de productividad, […]

Qué es estar empoderado (y por qué te beneficia)

que-es-estar-empoderado

¿Qué es estar empoderado? – verdad y mitos del empoderamiento El empoderamiento o «estar empoderado» es una palabra cada vez más popular. ¿Pero qué significa? ¿Es un concepto que nos ayuda o solo se trata de marketing y modas? El término procede de «empowerment» del inglés y hace alusión a la sensación subjetiva que siente […]

Las personas tóxicas pueden cambiar (y dejar de serlo)

personas-tóxicas

El cambio de las personas tóxicas es posible… pero, ¿acaso existen? En nuestro día a día es común hablar de personas tóxicas. Aunque hace apenas unos años esta palabra no formaba parte de nuestro vocabulario, hoy día se emplea para todo: personas tóxicas, relaciones tóxicas, ambientes tóxicos, cómo convivir con una persona tóxica, etc. Pero, […]

Cómo conocerse a uno mismo con profundidad

conocerse a uno mismo

Cómo conocerse a uno mismo Conocerse a uno mismo es un proceso para toda la vida. A medida que vivimos experiencias, tenemos aprendizajes y superamos dificultades, nos encontramos con retos para conocernos. Sin embargo, a veces parece que nos atascamos. ¿Qué significa realmente el autoconocimiento? ¿Realmente crees que te conoces? ¿Cómo conocerse a uno mismo […]

La importancia de la comunicación en tu vida (relaciones, vida y trabajo)

importancia-comunicación

La importancia de la comunicación para vivir en bienestar y mejorar tus relaciones Los seres humanos pasamos nuestra vida comunicando. Tu forma de comunicarte te afecta tu visión de la vida, de ti, también del otro. Tu comunicación te influye en tus vínculos (de pareja o no), en tu forma de actuar. La importancia de […]

LAS 6 FASES DEL CAMBIO PERSONAL

cambio-personal

Las 6 fases del proceso de cambio personal y por qué es tan necesario Los seres humamos vivimos inmersos en un constante proceso de cambio personal. A medida que pasan los años y vivimos nuevas experiencias, el cambio personal nos permite crecer, conocernos, adaptarnos y vivir con bienestar. Sin embargo, ese cambio personal a veces […]

Tu área de mejora personal: el camino hacia tu cambio y bienestar

mejora personal

¿Cuál es tú área de mejora personal?: la parte de ti que debes transformar para conseguir el cambio que necesitas A lo largo de nuestra vida experimentamos situaciones difíciles, que nos bloquean y nos hacen sentir malestar. En esos momentos, conseguir una mejora personal que te haga sentirte mejor parece una utopía, y cuando ocurre, […]