Cómo ponerse en el lugar del otro

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Ponerse en el lugar del otro: la habilidad que todos necesitamos Los seres humanos somos seres emocionales, afectivos, y ante todo sociales. La calidad de nuestras relaciones personales son una de las bases para vivir con bienestar. Algunas personas necesitan más, otras menos, con más o menos profundidad, pero son igualmente importantes. Una de las […]

La relación entre emociones y tecnología: el mecanismo adictivo

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Emociones y tecnología: cómo se relacionan y te influyen en tu bienestar Los seres humanos somos seres emocionales y a la vez, hoy día, seres tecnológicos. Emociones y tecnología se relacionan según un mecanismo adictivo que cada vez nos trae más problemas: falta de concentración, mirar demasiado tiempo o veces el móvil, pérdida de productividad, […]

Qué es estar empoderado (y por qué te beneficia)

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. Se Qué es estar empoderado (más allá de los mitos) El empoderamiento o «estar empoderado o empoderada» es una palabra cada vez más popular y forma ya parte de nuestro vocabulario. Sin embargo, ¿qué es estar empoderado? ¿Se trata solo de una sensación subjetiva de poder, capacidad o superioridad? Aunque vinculemos esta palabra al […]

Las personas tóxicas pueden cambiar (y dejar de serlo)

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El cambio de las personas tóxicas es posible… pero, ¿acaso existen? En nuestro día a día es común hablar de personas tóxicas. Aunque hace apenas unos años esta palabra no formaba parte de nuestro vocabulario, hoy día se emplea para todo: personas tóxicas, relaciones tóxicas, ambientes tóxicos, cómo convivir con una persona tóxica, etc. Pero, […]

Cómo conocerse a uno mismo con profundidad

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Cómo conocerse a uno mismo Conocerse a uno mismo es un proceso para toda la vida. A medida que vivimos experiencias, tenemos aprendizajes y superamos dificultades, nos encontramos con retos para conocernos. Sin embargo, a veces parece que nos atascamos. ¿Qué significa realmente el autoconocimiento? ¿Realmente crees que te conoces? ¿Cómo conocerse a uno mismo […]

Cómo conseguir metas de forma realista

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Conseguir metas en tu vida personal o profesional (de forma realista) Aunque en muchas ocasiones en nuestra vida sentimos confusión, los seres humanos sabemos lo que queremos: bienestar, autoconocimiento y poder compartirlo con ciertas personas. Conseguir metas es una de las experiencias que más bienestar nos reporta, así como aprendizajes y autoestima. Ahora bien, ¿por […]

La importancia de la comunicación en tu vida (relaciones, vida y trabajo)

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La importancia de la comunicación para vivir en bienestar y mejorar tus relaciones Los seres humanos pasamos nuestra vida comunicando. Tu forma de comunicarte te afecta tu visión de la vida, de ti, también del otro. Tu comunicación te influye en tus vínculos (de pareja o no), en tu forma de actuar. La importancia de […]

El síndrome de procusto: cómo te afecta y cómo superarlo

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Síndrome de procusto: una realidad cada vez más frecuente en el trabajo o en la familia Los seres humanos somos seres sociales, además de afectivos y emocionales. En nuestras relaciones sociales, amistosas, de pareja y en el trabajo encontramos vínculos íntimos, autoconocimiento, bienestar, y también las mayores dificultades. El llamado síndrome de Procusto es una […]

LAS 6 FASES DEL CAMBIO PERSONAL

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Las 6 fases del proceso de cambio personal y por qué es tan necesario Los seres humamos vivimos inmersos en un constante proceso de cambio personal. A medida que pasan los años y vivimos nuevas experiencias, el cambio personal nos permite crecer, conocernos, adaptarnos y vivir con bienestar. Sin embargo, ese cambio personal a veces […]

Tu área de mejora personal: el camino hacia tu cambio y bienestar

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¿Cuál es tú área de mejora personal?: la parte de ti que debes transformar para conseguir el cambio que necesitas A lo largo de nuestra vida experimentamos situaciones difíciles, que nos bloquean y nos hacen sentir malestar. En esos momentos, conseguir una mejora personal que te haga sentirte mejor parece una utopía, y cuando ocurre, […]