5 mentiras de desarrollo personal superficial en redes

5 mentiras de desarrollo personal superficial en redes

Vivimos en la época de lo inmediato y de la sobre información. Constantemente estamos siendo bombardeados por múltiples informaciones a través de redes sociales que solo crear más confusión.

¿Cuántas mentiras de desarrollo personal nos cuentan debido a esa vorágine de información inmediata?

En relación al desarrollo personal, tu bienestar, o vivir un proceso de cambio con compañía experta y profesional (un psicólogo o un coach con una importante formación y experiencia) las redes se han transformado en una feria de contenidos que solo buscan captar tu atención y curiosidad.

¿Y cuántas de esas ideas se quedan contigo y te perjudican sin tener ningún tipo de validez o sustento?

Desde que las redes sociales nos han impactado tanto, suelo decir que mi trabajo como psicólogo y coach es triple.

Primero, y lo más importante: hacer mi trabajo, que es acompañar a personas en sus procesos de cambio personal, siempre de forma privada y confidencial, según una rigurosa ética, donde las personas aprenden de sí mismas y consiguen cambios prácticos y profundos sin artificios ni mitos.

En segundo  lugar: crear contenido como ayuda (vídeos, artículos, como este que ahora estás leyendo).

Y tercero... tratar de prevenir constantemente de los peligros que tiene nuestro actual mundo digital sobre nuestro autoconocimiento y desarrollo personal. Porque no, no es desarrollo personal decirte que "puedes conseguir todo lo que quieras con solo proponértelo" o condicionar tu forma de ver la vida mediante conceptos como personas "tóxicas", etc. (poner el enfoque en el otro e interpretarle es precisamente algo que no debemos hacer desde psicología y debemos ayudar a la persona a enfocarse en su propio proceso).

Vamos entonces con algunas de esas mentiras de desarrollo personal superficial de redes...

Mentira 1 - Puedo conseguir lo que quiera con solo proponérmelo

Esta frase y creer en ella nos puede llevar directamente hacia un estado hipomaníaco. Se vende desde el mundo del coaching, pero nunca puede ser formulada de forma seria.

¿De verdad crees que puedes conseguir "todo" lo que quieras con solo una propuesta?

Puedes conseguir mucho más de lo que ahora consigues, por supuesto, pero eso no es tan importante. Lo importante es conocerte mejor, vivir mejor, crear rutinas que te ayuden a vivir con más bienestar contigo y con tus relaciones o con tu trabajo. Pero eso no quiere decir que puedas conseguirlo todo con una propuesta, por dos razones:

  • Una propuesta no es suficiente. Es necesario pasar a la acción. Buscar las acciones diferentes y alternativas que te llevan hacia el desarrollo que necesitas
  • No, no podemos conseguirlo "todo", porque queremos constantemente cosas y vivir situaciones cuyos factores no podemos controlar. En resumen: esta frase es tan madura como creer que una película de Súper héroes es cierta.

Si quieres ver un vídeo donde profundizamos en este tema, mira el primer episodio de la sección de Youtube Vamos a pensar, titulada precisamente "El desarrollo personal  en la época de lo inmediato".

Mentira 2 - las publicaciones que te dicen exactamente lo que te pasa suponen una especie de psico diagnóstico sin conocerte.

Tan solo sirve para que te identifiques, te dé curiosidad, se confirme un sesgo por tu parte y le des importancia a esa publicación. Es exactamente igual que lo que hacen las personas que estafan con cartas del tarot o una bola de cristal. Es mentira.

Es un principio fundamental de la psicología no realizar diagnósticos o interpretaciones sin datos concretos y científicos. Lo que se hace por redes es tratar de dar una explicación previa a lo que te ocurre precisamente para que sientas que eso es lo que te ocurre (sesgo de confirmación). No deja de ser una estrategia de manipulación en lugar de auténtico desarrollo personal. Esto lo practican personas que solo buscan seguidores, personas que dicen ser "coachs" sin tener formación o experiencia suficiente, o sí, lamentablemente... lo he visto por muchos "psicólogos" o psicólogas que realmente parecen haber perdido la titulación y el código deontológico por el camino.

Ejemplos de esto: "si te pasa esto es por este motivo", "si te sientes así es por este conflicto con tu madre", y un largo y aburrido etcétera.

Las mentiras de desarrollo personal superficial son hoy día como un objeto de consumo... y te afectan en lo más prioritario para ti: tu bienestar y autoconocimiento. Seguimos!

Mentira 3 - Poner el foco en los demás y explicar su conducta.

Cuando te dicen "si esta persona hace esto es por esta razón" o aluden a conceptos sin ningún tipo de evidencia como toxicidad, gaslighting, etc, solo están haciendo que valides tus miedos y tu punto de vista sobre tus relaciones. Nadie puede realmente saber por qué una persona tiene un comportamiento exacto. Los psicólogos profesionales no trabajamos así. No somos adivinos ni la conducta humana puede categorizarse así. Te están mintiendo.

Esta es uno de los grandes problemas actuales, ya que suponen una auténtica legión las personas que publican contenidos como este. ¿Por qué? Porque es atractivo. En cuanto tienes una dificultad de pareja, por ejemplo, y lo describen con palabras que nos atraen y nuevamente confirman nuestros miedos e inseguridades (pensar que "esta persona me hace gaslighting, es tóxica, es narcisista, etc.).

El objetivo de un profesional de la psicología o del coaching no es confirmar tus sesgos, miedos o inseguridades... sino ayudarte a ser consciente de ellos y cambiarlos (a costa de no tener miles de seguidores en redes, lo cual no es realmente necesario para ejercer nuestra profesión de forma ética y con buenos resultados).

Mentira 4 - Utilizar frases hechas sin haber profundizado en ellas.

Te hablan de propósitos, sueños, o de echar a tu jefe para luego venderte el curso donde te dicen cómo vivir sin jefe. Nada de eso tiene sentido ni han profundizado en las consecuencias. Solo quieren que pienses tal y como lo necesitan para ganar seguidores.

La estrategia es nuevamente persuasiva pero sin que realmente necesites lo que te venden. Marketing del malo, en definitiva. Esto ocurre hoy día en todos los contextos. Tenemos más alimentos que nunca gracias a una monstruosa industria alimentaria... pero los alimentos nunca han sido de peor calidad. Esto ocurre también con la música, el cine, y claro, también iba a pasar con un aspecto de ti tan trascendente como es el desarrollo personal.

Mentira 5 - Vive sin miedo... ¿acaso se puede sin morir en el intento?

El miedo es una emoción básica, necesaria, que nos ayuda a proteger nuestra vida y la de los demás. El miedo no se supera, no se vende... se entiende y se gestiona. Este es un trabajo más delicado, profundo, profesional y experto de lo que te venden.

Tómate en serio lo que te ocurre. Cuídate. Y no hagas demasiado caso del 99% de contenidos de las redes.

Te dejo un artículo donde profundizamos en qué es el miedo y para qué sirve - Para qué sirve el miedo

Pudiéramos ir hasta el infinito... pero ese es un trabajo de investigación que voy a dejar para Psicotrolas. ¿Cómo? ¿Qué es Psicotrolas? ¿Aún no lo sabes?

Te dejo un pequeño adelanto...

Te envío muchos ánimos, ilusión y compromiso. Si en tu caso estás en una situación difícil y quieres agendar una primera sesión exploratoria para conocernos, profundizar en tu situación, encontrar el problema, una solución, y ver cómo puedo acompañarte, no dudes en agendar.

Pero ojo: solo si tienes un 100% de compromiso en vivir tu proceso de cambio y asistir a la sesión (esto no es para curiosos, sino para personas que realmente quieren mejorar su vida).

Ahora eres tú quien da el primer paso hacia tu cambio personal (o profesional, sea lo que sea más importante para ti).

Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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