Decretos y afirmaciones, ¿sirven para algo? Desarrollo personal

Decretos y afirmaciones, ¿sirven para algo?

Decretos y afirmaciones, ¿sirven para algo?

Decretos y afirmaciones, así como mantras, pedidos al Universo, desear algo con todas tus fuerzas que se haga realidad, repetir una y otra vez en tu mente y palabras un deseo que termine por materializarse... Los decretos y afirmaciones, ¿sirven para algo, o son solo un mito?

Aunque parece que decretar y hacer afirmaciones para atraer a tu vida lo que deseas o construir la vida que quieres es una herramienta relativamente moderna, el ser humano siempre ha utilizado el poder de la palabra para cambiar su realidad.

Ojo, esto no es ciencia ficción ni fantasía. Cada persona, y tú eres una de ellas, viven en un mundo totalmente subjetivo. Somos sujetos, personas con nuestro propio punto de vista, experiencias y visión de la realidad. Por lo tanto, nuestra realidad no es la Realidad mayúscula (aquella que no está a nuestro alcance) sino una pequeña interpretación de la realidad.

Lo que sí puede ser ciencia ficción o fantasía es considerar que los decretos y afirmaciones, por sí solos, van a cambiar lo que te ocurre.

Soy Rubén Camacho, psicólogo y coach de empoderamiento humano y desde hace más de 10 años acompaño a personas en sus procesos de cambio personal o profesional. En muchos de esos procesos, trabajar con el lenguaje (tu forma de comunicarte contigo y con el mundo) ha sido necesario.

En este vídeo, donde te cuento una historia real que te va a divertir, vamos a profundizar en qué son realmente los decretos y afirmaciones desde un punto de vista psicológico y sobre todo, si son realmente útiles y en tal caso, de qué forma. En este vídeo no encontrarás magia... solo realismo. Dale a play!

Los decretos y afirmaciones, como dije en el vídeo, siempre han existido y forman parte de múltiples tradiciones de autoconocimiento (hoy día, también de muchas religiones).

La palabra es poderosa, sí, pero no implica un cambio por sí misma. Voy a contarte un caso diferente pero que también puede ayudarte a entender por qué ocurre esto.

Hace un tiempo una persona comenzó su proceso de cambio porque manifestaba vivir con ansiedad, además de dificultad con varias de sus emociones (miedos, inseguridades, dificultad con el desapego). Si existe ansiedad y angustia, siempre es debido a una forma concreta de respirar, de tal forma que llevamos todo el aire al diafragma. Pregunté a esta persona por esta cuestión y su respuesta fue la siguiente:

Sí, hago un ejercicio de respiración (del tipo "decretos y afirmaciones", de corte muy americano), me hace sentir bien pero al momento vuelvo a sentir ansiedad.

Me mostró el vídeo con el "innovador" (es una ironía) método de respiración que le habían propuesto. En ningún momento ese método hacía incapié en la respiración. Solo eran palabras vacías que no llevaban a un auéntico cambio en su forma de gestionar el aire (y por lo tanto, la ansiedad continuaba).

Es importante entonces no caer en superficialidades, sino en trabajar con un proceso de cambio completo, profundo, donde trabajes con tus palabras, sí, pero ante todo con tus acciones, con tus emociones, con tu sistema de creencias, con tu forma de relacionarte, siempre de forma global y profunda a la vez que práctica.

En la historia que te he contado en el vídeo descubrimos que, a veces, una persona puede creer estar viviendo con más bienestar solo porque se sugestiona hacia ello, cuando en realidad está evadiendo partes importantes de sus dificultades.

Un ejemplo maestro de esto es la experiencia que tiene Ángela, uno de los protagonistas de la serie Mr. Robot (si no la has visto y te interesa el desarrollo personal y el autoconocimiento, así como la psicología, te la recomiendo). Este personaje una decretos y afirmaciones de forma constante a través de sus auriculares cuando camina hacia un nuevo trabajo para encontrar inspiración y seguridad. Sin embargo, solo la está aislando de lo que realmente ocurre y cada vez vive un proceso de mayor despersonalización.

A lo largo de 10 años he acompañado a personas de todo tipo y lo único que tenían en común eran los problemas: miedos, inseguridades, problemas con la autoestima, en las relaciones (de pareja o no), superar rupturas, mejorar la productividad, saber decir no... siempre son problemas y dificultades personales.

Conseguir cambios en tu vida es algo solo real si eres tú quien vive ese proceso de cambio personal.

Por eso la compañía es tan importante: te da enfoque, compromiso, y te garantiza que no estás solo o sola con tu propio ego, miedos y puntos de vista, sino que puedes ver más allá.

Ahora es cuando llega el momento de hacerte esa propuesta tan especial. Se trata de que agendes una sesión exploratoria gratuita vía Whatsapp conmigo, donde podremos conocernos, explorar tu problema, cuál puede ser la solución y sobre todo cómo puedo acompañarte en ese proceso de cambio para que lo consigas al 100%.

Pero ojo: solo si tienes un 100% de compromiso en vivir tu proceso de cambio y asistir a la sesión (esto no es para curiosos, sino para personas que realmente quieren mejorar su vida).

Ahora eres tú quien da el primer paso hacia tu cambio personal (o profesional, sea lo que sea más importante para ti).

Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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