Superar la ruptura y el apego.¿Por qué cuesta tanto?

Superar la ruptura y el apego.¿Por qué cuesta tanto?

​Superar la ruptura y el apego.¿Por qué cuesta tanto?

​Superar la ruptura y vivir el proceso de desapego es una de las experiencias más complejas de nuestra vida, a la vez que la que más aprendizaje nos trae. ¿Por qué resulta a veces tan difícil? ¿Qué es lo que lo hace tan complejo? ¿Qué podemos aprender? Y sobre todo, ¿qué tendría que cambiar o desarrollarse en ti para que todo fuera más fácil?

​Una ruptura de pareja duele, siempre duele (sobre todo si no eres tú quien ha tomado esa decisión). En una pareja vivimos las experiencias más intensas de nuestra vida, los mayores beneficios y también las mayores dificultades y quebraderos de cabeza. En la pareja, nos disolvemos en el otro... pero somos seres de carne y  hueso y eso no puede durar mucho. Con el tiempo, en la pareja surge una lucha de egos que lo complica todo. En la pareja fluyen nuestras mayores virtudes y también las mayores dificultades e inseguridades.

Superar la ruptura implica no solo enfrentarte a ese desapego (totalmente lógico y funcional), sino a emociones que no hemos sabido entender y gestionar de forma funcional: miedo, inseguridad, culpa, rencor... Emociones que, en realidad, siempre estuvieron ahí y condicionan tu bienestar.

​Pero las responsables del problema no son tus emociones sino cómo tú las entiendes y gestionas. Te voy a contar mejor por qué es tan difícil superar la ruptura y el apego en este vídeo, y luego podremos dar más pasos para que todo sea más fácil (y termine antes, con un aprendizaje que te sirva para siempre). Dale a play!

​Nuestro apego no es al otro sino a lo que sentimos con el otro, y lo que sentimos forma parte de las necesidades básicas del ser humano: de decisión, de vinculación, de bienestar, de logro, de aprendizaje...

​Esa vinculación no se ha ido, sino que la tienes (y siempre tendrás) contigo. Se trata de vivir el proceso aprendiendo a entender y a gestionar las emociones que sientes para que tu bienestar dependa principalmente de ti.

El ser humano es un animal social y necesita de la compañía para encontrar otros puntos de vista que amplíen tu forma de pensar, de comportarte, de verte a ti y al mundo, y también entender y gestionar tus emociones de una forma más funcional (para así poder superar tus miedos, inseguridades, ira o culpa)

Sin embargo, esa compañía no debe ser una persona que te juzgue, te guíe, te oriente, te dé consejos o te diga cómo vivir o qué cambios debes hacer. Eso sería imponerte un punto de vista diferente al tuyo.

Esto es lo que realmente debe vivir en un proceso de cambio, y ese es el objetivo de un auténtico psicólogo o coach: ser ese espejo limpio para ti.

A lo largo de 10 años he acompañado a personas de todo tipo y lo único que tenían en común eran los problemas: miedos, inseguridades, problemas con la autoestima, en las relaciones (de pareja o no), superar rupturas, mejorar la productividad, saber decir no... siempre son problemas y dificultades personales.

Conseguir cambios en tu vida es algo solo real si eres tú quien vive ese proceso de cambio personal.

Por eso la compañía es tan importante: te da enfoque, compromiso, y te garantiza que no estás solo o sola con tu propio ego, miedos y puntos de vista, sino que puedes ver más allá.

Ahora es cuando llega el momento de hacerte esa propuesta tan especial. Se trata de que agendes una sesión exploratoria gratuita vía Whatsapp ​conmigo, donde podremos conocernos, explorar tu problema, cuál puede ser la solución y sobre todo cómo puedo acompañarte en ese proceso de cambio para que lo consigas al 100%.

​Pero ojo: solo si tienes un 100% de compromiso en vivir tu proceso de cambio y asistir a la sesión (esto no es para curiosos, sino para personas que realmente quieren mejorar su vida).

También puedes registrarte de forma gratuita en EMOCIÓNATE para dar el primer paso desde casa y con libertad de horarios.

Ahora eres tú quien da el primer paso hacia tu cambio personal (o profesional, sea lo que sea más importante para ti).

Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!