cómo superar los bloqueos y la pereza

​​cómo superar los bloqueos y la pereza

Tienes sueños, anhelos, ilusiones, objetivos, un propósito en el horizonte... pero cada vez que tienes que dar un paso para llegar a esos sueños, te conquista la parálisis y no avanzas. Pasan las horas, los días, las semanas... y no sabes si esa ilusión llegará o no porque no das pasos. ¿Qué te bloquea? ¿Qué te paraliza?  Y sobre todo, ¿cómo superar los bloqueos y la pereza?

Los bloqueos son parálisis que te impiden hacer lo que debes hacer para construir la vida que quieres y además es una sensación tan poderosa que te hace sentir que no hay solución, como si el bloqueo fuera una puerta cerrada y no tuvieras las llaves. Sin embargo, es en realidad un condicionamiento, una idea, una situación emocional que no consigues resolver. No existe tal puerta ni necesitas ningunas llaves...

En relación a los bloqueos y a la pereza puedes hacer dos cosas: resignarte y vivir en la parálisis para siempre... o tomar la decisión de descubrir qué ocurre para cambiarlo. Es así cuando descubres cómo superar los bloqueos y la pereza. Cuando tomas la decisión de conseguirlo al 100%

​Hoy vas a dar los primeros pasos. Solo por eso, enhorabuena.

La clave, como te dije, no está en que aumentes tu productividad mediante un software o programa (es lo que suele hacerse, y te aseguro que no da resultado por muchas agendas electrónicas o ayuda que tengas...) ni en que te formen o exijan hasta la extenuación (esto, de hecho, suele desmotivar), sino en que desarrolles ciertas habilidades personales clave que te harán trabajar y vivir con más productividad.

Hoy vas a descubrir cuáles son y cómo desarrollarlas. A por ello!

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​El bloqueo es solo un estado emocional que se cambia... precisamente con tus emociones

Si vives con bloqueos que no te dejan avanzar, la única forma de superarlos es vivir un proceso de cambio personal. ¿Por qué? Porque esos bloqueos existen por cómo tú estás actualmente viviendo, actuando, sintiendo el mundo y emocionándote. Para vivir ese cambio tienes que analizar estos factores: 1- qué causa el bloqueo; 2- qué harías diferente si no tuvieras ese bloqueo; 3- hacerlo realidad al 100% y ver qué ocurre;; 4- trabajar con la parte de ti que se resiste.

Vayamos con los motivos del bloqueo: ¿qué puede estar haciendo que no hagas justo lo que necesitas hacer para vivir como quieres? Resulta paradójico e incluso contradictorio, ¿verdad?

Podrás pensar que el motivo es motivacional, de creencias sobre ti, de confianza... pero tras todos esos factores se esconde el único y el más importante: el emocional.

Si sientes bloqueos es por tu forma de gestionar tus emociones. ¿Por qué? Porque el ser humano está constantemente emocionado y tus emociones no solo te influyen en tu estado de ánimo sino en tus decisiones, formas de actuar e interpretar la vida. Si al llegar el momento te bloqueas es porque tu estado emocional es de bloqueo, y es porque no has sabido gestionar bien esa emoción.

​Vamos a profundizar más en estos factores:

  • ​Motivación a largo plazo vs a corto plazo: en lugar de anclarte con la emoción que te lleva hacia lo que quieres, te conquista la emoción del ahora (que es la que te dice que procrastines y mejor te quedes en el sofá o haciendo cualquier otro tipo de tarea).
  • ​Sistema de creencias: hay alguna creencia en ti que te dice que esa tarea es inútil y no te va a llevar a lo que quieres, o que quizá no sabes lo que quieres, o que no sabes si te lo mereces, o que, sencillamente, el esfuerzo no merece la pena. Es un tema peliagudo... y que merece la pena explorar.
  • ​Gestión de emociones: el más importante de todos. ¿Sabes gestionar tus miedos, tu ira o tu inseguridad? ¿Sabes combatir esa pereza y desidia? Si tienes las emociones de tu contra, te bloquearás. Pero el problema no son tus emociones (solo están ahí para ayudarte) sino tu forma de gestionarlas.

La solución está en tu cambio

​Para superar el bloqueo, como te dice, debes vivir un proceso de cambio donde aprendas a tener las emociones de tu lado (sabiendo gestionarlas de forma funcional). Se trata de profundizar en ti y revalorizar tu sistema de creencias y forma de gestionar tus emociones para que sepas anclarte con tu motivación a largo plazo. A la vez, es imprescindible que cuentes con un plan de acción con acciones diferentes, concretas, comprometidas y planeadas que te lleven de forma directa hacia tus objetivos. El plan de acción y el compromiso es lo que hará la gran diferencia.

Voy a hacerte ahora una propuesta especial. Se trata de que me escribas un email a ruben@eyecoachs.com y me cuentes cuál es tu situación y qué te gustaría conseguir que aún no hayas conseguido. Te responderé lo antes posible para ayudarte con los primeros pasos con una propuesta que te sorprenderá (siéntete libre).

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Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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