Verdad o mito: ¿es cierto que creas tu realidad?

​​Verdad o mito: ¿es cierto que creas tu realidad?

El desarrollo personal siempre ha existido. Desde antes de que escribiéramos o imagináramos esa palabra, ya existía. El desarrollo personal es vivir un proceso de cambio donde aprendes sobre ti y desarrollas nuevos puntos de vista, habilidades y entendimiento de tus emociones que te hace mejorar tu vida. Sin embargo... hoy día también se ha transformado en una moda. Miles de libros y charlas te hablan sobre los conceptos e ideas más espectaculares, con el objetivo de crear expectación y vender productos. Una de esas ideas es que los seres humanos "creamos nuestra realidad" (la famosa ley de la atracción el secreto). ¿Pero es cierto o solo un mito? ¿Qué significa realmente esto? ¿Es o no es cierto que creas tu realidad?

Nuestra sociedad actual se basa en el consumismo, lo cual lleva al materialismo, y ante todo está condicionado por la gran cantidad de información que compartimos. Esto hace muy atractivo acerca el desarrollo personal a la sociedad mediante libros o ideas que resultan atractivas, pero quizá no tengan un fundamento real (con lo cual, te confunden) o quizá estén explicadas desde un punto de vista más mágico que práctico (y eso también te dificulta conseguir el cambio que realmente quieres y mereces).

​¿Es cierto que creas tu realidad? Hoy vas a descubrirlo y en caso positivo... cómo hacerlo de verdad.

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​​Creas tu realidad... pero no como crees

​Hoy día existen ​mil y una teorías, libros y charlas que hablan sobre la forma en la que creamos tu realidad, y dan incluso un paso más: que puedes crear una realidad diferente que te lleva a mejorar tu vida. Muchas de estas teorías se basan en conceptos atractivos como la ley de atracción o el secreto (que, insisto, son ideas que no tienen ningún tipo de fundamento científico) donde ​utilizan conceptos como mecánica cuántica (nuevamente por su atractivo) pero la realidad (más allá de interpretaciones) es que ​estas teorías no comprenden las bases científicas de este modelo de investigación teórico y práctico sobre la realidad sub atómica, sino que solo se usa porque resulta atractivo​. Vamos a darle un enfoque más científico o, si quieres... realista.

La caverna de Platón ya nos habló sobre esto

Los seres humanos tenemos una visión muy limitada de la realidad. Ya nuestros sentidos son limitados: no podemos procesar toda la información que llega a nuestros ojos, oídos y oídos. Por este motivo, filtramos la información y nos quedamos con lo que realmente nos interesa. ¿Pero qué es lo que hace que nos interese una información u otra? Nuestro sistema de creencias... basado, a su vez, en nuestra interpretación de la realidad, miedos y ego.

En la famosa fábula de la caverna, el filósofo Platón ya nos explicaba de forma sencilla cómo creamos nuestra propia realidad. En esa fábula, las personas que vivían dentro de una caverna solo veían sombras creadas por unos visitantes al pasar delante de una hoguera. Al solo ver eso, creían que esa era la realidad. Al salir de la caverna, se quedaban completamente cegados.

¿Cuál es el significado de esta fábula?

​Que el ser humano no puede entender la realidad de forma absoluta y, por lo tanto, la interpreta. Nuestra forma de interpretarla depende de, como te dije, tu sistema de creencias, valores, forma de gestionar tus emociones, experiencias pasadas, miedos, etc. En ese sentido, podemos afirmar que sí, en cierto sentido, cada ser humano crea su propia realidad.

¿Creamos entonces nuestra realidad? En cierto sentido, la estamos creando de forma constante. El problema es que no somos conscientes de ello y nuestra particular realidad choca de forma constante con la realidad de los demás, lo cual ocasiona juicios de valor (en función de lo que consideramos que es correcto o incorrecto o cómo deben comportarse los demás según nuestras ideas, lo cual refleja que tu bienestar depende de factores externos), expectativas o comparaciones.

El problema entonces es claro: que nuestra realidad choca con las otras realidades.

​Lo que no nos ayuda, bajo ningún concepto, es pensar que podemos crear una realidad fantasiosa o mágica, alejada de toda conexión con la realidad de los demás, de tal punto que nos alejemos de una vida práctica e incluso neguemos lo que ocurre o pensemos que nosotros estamos en un lugar adecuado, justo y perfecto, mientras que los demás, no. Este tipo de teorías fantasiosas donde no se profundiza lo suficiente suelen llevar a las personas a hacer incluso más juicios de valor y reforzar su ego.

¿Existe entonces una realidad objetiva? El ser humano carece de la capacidad para entender la Realidad desde un punto de vista mayúsculo, aunque sí podemos entender detalles o caracteristicas de la vida y del mundo mediante su observación científica. Lo que no podemos hacer es tratar de imponer nuestro sistema o realidad al otro... y eso, precisamente eso, es lo que hacemos cada día (de ahí todos los conflictos que nos abruman).

​Lo que sí existe es la posibilidad de que conozcas cómo interpretas tu realidad y la transformes para que sea más empática, pueda entender y conectar más con los demás y el mundo y, de ahí, que puedas vivir con más bienestar, de forma más práctica y también realista, y en comunión con el mundo (esto es lo que realmente tiene sentido, ya que los seres humanos somos seres sociales, que viven en comunidad y familia). Necesitarías trabajar con estos 5 factores:

  • ​Apertura: tener la actitud de estar abierto a distintas formas de ver la realidad te ayudará a tener un punto de vista más amplio, esto desafiará tu realidad y la mejorará
  • ​Elegir cómo quieres vivir y sentirte de forma independiente a los demás: si tu bienestar depende de factores externos (otras personas, un estatus, posición de poder, lo que recibes, etc.) terminará por generarte frustración y ansiedad. Se trata de que elijas cómo quieres vivir y sentirte desde ti, desde tus acciones, interpretaciones y sensaciones.
  • ​Tomar decisiones: ¿qué cambios en ti te harán mejorar tu realidad? (insisto... cambios en ti, no en otros)
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    Transformar tus actitudes, acciones y sistema de creencias mediante un proceso de cambio profundo y práctico, donde pongas en juego tu visión de la vida y descubras un mundo más allá de lo que crees (como salir de la caverna de Platón)
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    ​Que ese cambio esté armonizado con el mundo, en aceptación con los demás y en armonía y convivencia con ellos.

No hay nada mas, no existen los sistemas mágicos más allá de vivir un proceso de cambio real, con un plan de acción con acciones diferentes que te lleve a cambiar y desarrollar partes clave de ti que son la causa del problema (la forma en la que gestionas tus emociones, tu estilo de autoestima, etc.).​

Voy a hacerte ahora una propuesta especial. Si quieres vivir un proceso de cambio real y profundo y quieres compañía experta, se trata de que me escribas un email a ruben@eyecoachs.com y me cuentes cuál es tu situación y qué te gustaría conseguir que aún no hayas conseguido. Te responderé lo antes posible para ayudarte con los primeros pasos con una propuesta que te sorprenderá (siéntete libre).

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Gracias por pensar en ti,
Rubén

Eyecoachs

About Eyecoachs

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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