​las 5+2 áreas clave del desarrollo personal (y profesional)

​​El desarrollo personal o crecer como persona es algo que siempre ha existido. El ser humano siempre se ha enfrentado a retos o procesos de cambio profundos que le han hecho desarrollar habilidades clave que le permitían mejorar su vida, sus relaciones, su bienestar, o su desempeño profesional. ¿Pero cuáles son estas áreas clave del desarrollo personal?

​​Uno de los grandes errores del desarrollo personal es que pienses que puedes conseguirlo solo con leer libros, ver vídeos o asistir a charlas. Eso es divertido, motivante... pero no cambia nada.

​Desde la antigua Grecia, el desarrollo personal era real cuando se vivía un proceso de cambio que te hacía comportarte de forma diferente, sentir diferente, pensar diferente, hasta ver la vida y a ti de forma diferente. Piénsalo: ¿cuál es el mayor problema que tienes hoy? ¿Es en relación a tus miedos, a tu autoestima, a tus relaciones de pareja? Todo depende de cómo piensas, sientes y te comportas ahora, de tu punto de vista sobre el mundo, sobre ti y sobre los demás...

Por esta razón, para crecer verdaderamente como persona te toca vivir un cambio. Un cambio real donde crezcas, hagas algo diferente y te superes a ti mismo. Sin embargo, es necesario que sepas cuáles son las áreas clave y elijas el área más importante para ti.

En los últimos 10 años he acompañado como psicólogo y coach a personas de hasta 6 países diferentes en procesos de cambio profundos que les permitían conseguir nuevos objetivos y experiencias en sus vidas. Aunque pueden existir mil objetivos diferentes, he observado que cualquier objetivo se puede resumir en una de estas 5 áreas (más 2, que te explicaré al final). Hoy, trata de decidir cuál es tu área clave para comenzar a trabajar en ella.

Atención al final del artículo porque te dejo una sorpresa muy especial...

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​​Las 5 áreas clave

​Existen 5 áreas clave para conseguir desarrollo personal. Estas áreas son como partes de tu personalidad, y cuando una de ellas ya no te funciona o te bloquea una y otra vez, es preciso que trabajes en esa parte de ti para crecer y superarte. Son 5 áreas imprescindibles tanto para el desarrollo personal como profesional (sea lo que sea más interesante para ti). Estas son las 5 áreas clave del desarrollo personal:

​​Autoconocimiento - conocerte, descubrir cuál es tu gran propósito, saber por qué piensas como piensas, qué temes, cuáles son tus talentos así como tus áreas de mejora, es una parte de ti que te influye en tu día a día, en tu toma de decisiones y en cómo construyes tu vida y relaciones personales. Si no te conoces o si crees conocerte ya muy bien, puedes vivir desde la inconsciencia. Ser consciente de tu mundo interno es imprescindible para crecer como persona. Si esta es tu área más importante, regístrate en Conócete, programa de autoconocimiento gratuito para dar los primeros pasos.

​Gestión de emociones - probablemente, el área que más nos afecta. Durante cada segundo del día sientes emociones, y estas no solo te afectan en tu estado de ánimo sino en cada decisión que tomas, en tu comunicación, relaciones, acciones y reacciones. Si entiendes y sabes gestionar tus emociones tendrás la energía más poderosa de tu vida de tu lado. Pero si no sabes gestionarlas y te domina el miedo, la culpa, la ira o la inseguridad, te dejarás llevar por tus emociones y vivirás como dentro de un círculo. Sin embargo, el problema no son tus emociones... sino cómo tú las estás entendiendo y gestionand. Si esta es tu área más importante, regístrate en Emociónate, programa de gestión de emociones gratuito para dar los primeros pasos.

​Autoestima (tu mundo interno) - cometemos un grave error al pensar en autoestima "alta" o "baja", ya que la autoestima no es algo que se pueda subir o bajar. Autoestima alta puede equivaler a vanidad o ego. La autoestima, realmente, es tu forma de verte, de entenderte, tu relación afectiva y de valores contigo. Tu autoestima es tu mundo interno y en función de cómo esté construido ese mundo así serán tus relaciones personales o tu vida íntima. La autoestima, sencillamente, o te funciona o no te funciona... ¿De qué depende? De si construyes tu bienestar de forma independiente o si dependes de factores externos (una persona, un estatus, una situación, una opinión, etc.). Si esta es tu área más importante, regístrate en Supérate, programa de cambio gratuito para mejorar la autoestima y superar la dependencia afectiva o emocional.

​​Relaciones (mundo externo) - el ser humano es un ser social y en tus relaciones personales encuentras los retos más difíciles. Tus relaciones son en realidad un reflejo de tu mundo interior y ahí, en esas dificultades, es donde encuentras las oportunidades y retos más importantes para avancer y crecer como persona. ¿Qué tipo de dificultades tienes en tus relaciones personales? ¿Huyes de ellas? ¿O las necesitas imperiosamente? Si esta es tu área más importante, regístrate en Supérate, programa de cambio gratuito para mejorar la autoestima y superar la dependencia afectiva o emocional.

​Comunicación - tu forma de comunicarte define tu forma de pensar y de conectar con los demás. Si sabes hacerlo de forma asertiva y empática, conectarás con el otro y podrás desarrollar tu personalidad y vida. Sin embargo, si tienes dificultades para comunicarte es probable que sientas ansiedad, estrés y vivas constantes conflictos. Si crees que esta es tu área, visita Comunicación empática y asertiva, un proceso de cambio de 2 meses con compañía experta donde aprenderás a desarrollar tu comunicación para así poder conectar con el otro (pareja, familia, amigos, clientes, hijos, alumnado, etc.)

​​Estas son las 5 áreas comunes tanto del desarrollo personal como profesional. Sin embargo, existen dos áreas más relacionadas de forma especial con el desarrollo profesional:

Productividad - es decir, cómo te relacionas con los recursos que tienes para conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible y con la menor cantidad de esfuerzo (toma de decisiones, organización, planificación, gestión del tiempo, etc.)

​Liderazgo - ​cómo influyes positivamente en el entorno mediante tu propio ejemplo, tu comunicación y gestión de emociones, para así mejorar las relaciones personales, el compromiso y la cohesión de un equipo. Si alguna de estas dos áreas son la más importante para ti, regístrate gratis en Empodérate, programa donde podrás comenzar a desarrollar las habilidades personales clave que te hacen un mejor profesional.

Estas son las áreas clave, pero... ¿cuál es la tuya? ¿Qué tendrías que desarrollar o cambiar de ti para que todo lo que te ocurre cambie también?

Voy a hacerte ahora una propuesta especial. Se trata de que me escribas un email a ruben@eyecoachs.com y me cuentes cuál es tu situación y qué te gustaría conseguir que aún no hayas conseguido. Te responderé lo antes posible para ayudarte con los primeros pasos con una propuesta que te sorprenderá (siéntete libre).

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Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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