​Cómo mejorar mi productividad personal y liberarme del estrés | Testimonio real

​Si te has preguntado ​cómo mejorar mi productividad personal y liberarme del estrés, has llegado al lugar adecuado.

​Hoy te traigo un testimonio real de una persona que consiguió justo este objetivo, pero no lo hizo con un libro, con una fórmula o sistema mágico, sino de la forma más práctica, antigua y realista del mundo: con un proceso de cambio que le ayudó a cambiar sus antiguas formas de vivir y trabajar por unas más eficientes y productivas donde aprendió a tomar mejores decisiones, planificarse, tener el tiempo de su lado y conseguir vivir con menos estrés.

Sí, ese es el único secreto. Si a día de hoy sientes que vives con muy poco tiempo, mucho estrés, problemas de planificación, te cuesta confiar en los demás y el tiempo se te echa encima, es por tu forma de gestionar el tiempo, los recursos, y especialmente tus emociones (que te ayudan también a motivarte y tomar mejores decisiones).

Llega un momento de nuestra vida donde sentimos que las cosas no avanzan y sentimos demasiado estrés, angustia, inseguridad y ansiedad. Pero esos síntomas, por desagradables que sean, tienen algo de positivo: te avisan de que necesitas un cambio.

Eso fue lo que le ocurrió a Mario. Cuando Mario decidió conseguir un cambio en su vida le ocurría justo esto:

  • ​​Trabajaba demasiadas horas y los resultados cada vez eran más justos
  • Tenía demasiado estrés por el trabajo acumulado y por la presión del tiempo
  • ​​Sentía poca confianza en sí mismo y eso le dificultaba sus relaciones personales (casi no tenía relaciones personales)
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    ​Tenía miedo a la hora de tomar decisiones importantes
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    Siempre trabajaba y vivía en función de lo urgente, no de lo importante

En definitiva, Mario sentía estrés y ansiedad porque no estaba sabiendo gestionar todos los recursos de los que disponía.

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​¿Cómo cambiar esto? - cómo mejorar mi productividad personal y liberarme del estrés

La clave estaba en cómo él estaba funcionando. Si usaba herramientas de productividad, o un nuevo software, o leía libros y seguía sus consejos, al final siempre pasaba lo mismo: al principio le servían un poco pero luego todo volvía a ser igual. ¿Por qué?

Sencillamente, porque él seguía siendo el mismo. Y este fue el motivo por el cual decidió comenzar un proceso de cambio.

En ese proceso de cambio decidió cambiar actitudes y conductas relacionadas con cómo gestionaba el tiempo, los recursos, cómo se planificaba, etc.

  • ​​Primero, aprendió a trabajar por tiempos máximos en lugar de por tiempos mínimos
  • ​Luego, decidió poner a prueba su sistema de creencias y superar las limitaciones que creía tener con acciones diferentes (una de ellas, por ejemplo, fue llegar a la oficina 1 hora más tarde en lugar de más temprano... sí, has leído bien, y no, no es ninguna locura)
  • ​​​Luego, aprendió a gestionar su tiempo gracias a la toma de decisiones, a la delegación de responsabilidad y sobre todo a confiar en los demás
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    ​Tenía miedo a la hora de tomar decisiones importantes
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    ​Más tarde, desarrolló su proactividad para sentir más motivación y vencer a la famosa procrastinación

​¿El resultado?

​Mario no empleó una técnica mágica ni siguió los consejos de un gurú, sino que él mismo fue su cambio. Al conseguir sus objetivos en menos tiempo y con menos uso de los recursos gracias a aprender a planificarse, tomar mejores decisiones y tener conciencia del tiempo, consiguió más tiempo libre y esto le restó mucho más estrés. Al perder estrés, comenzó a ganar confianza. Al ganar confianza, comenzó a hacer cosas diferentes... y esa diferencia hizo el resto.

​Lo único que yo hice fue acompañar a Mario en un proceso de cambio. Como psicólogo o coach, en ningún momento le aconsejé o le dije qué tenía que hacer. Tan solo le acompañé en ese proceso con preguntas y con  herramientas para que él descubriera todo lo que podía hacer diferente. Descubrí que, al ser la productividad tan importante para las personas, se podía conseguir este cambio en menos de dos meses.

Por esta razón diseñé Productividad Total. Es la forma que tengo de acompañarte pero desde casa y con libertad de horarios (si quieres comenzar a ser productivo, hay que predicar con el ejemplo y no vamos a restar más tiempo, sino a ganarlo).

Me encantaría acompañarte a que tú lo consigas. En los últimos 10 años como psicólogo y coach he viajado y vivido en varios países y ante todo he construido una familia con mi mujer y nuestro hijo pequeño. Las ganas de estar con él es lo que me han "obligado" (en forma positiva) a aprender a ser 100% productivo y poder conseguir los resultados que necesito en el menor tiempo posible (y sin dejar de hacer un trabajo excelente). Ahora es tu turno.

Si tienes cualquier tipo de duda, me puedes escribir contándome tu situación a ruben@eyecoachs.com y te responderé lo antes posible para ayudarte.

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Mil gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He trabajado con clientes de 5 países (España, Argentina, Ecuador, Chile y México). Me encanta viajar y llegar cada vez a más personas. "Empoderamiento humano" es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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