​cómo cumplir con los propósitos de año nuevo

​Todos los años te pasa lo mismo. Termina el año, recuerdas todo lo que ha ocurrido, te ilusionas, coges impulso, escribes todos los propósitos que quieres cumplir... pero nada, no pasa nada. Pasan los días y todo vuelve a ser lo mismo. Desistes, abandonas, y nuevamente son propósitos incumplidos. ¿Por qué es tan difícil cumplir con los propósitos de año nuevo? ¿Cuáles son las claves para conseguir que esos propósitos pasen a ser realidades?

Si eres de esas personas que te has cansado de proponerte propósitos que no cumples y quieres ya conseguirlo de una vez por todas, estás en el lugar perfecto. Cumplir propósitos es posible pero solo si cuentas con el enfoque adecuado. A fin de cuentas, de eso se trata el desarrollo personal, ¿verdad? De conseguir cambios reales en tu vida con un nuevo enfoque que te ayude a cambiar y mejorar. Vamos a por ello!

Aquí  tienes el vídeo por si prefieres ver y oír en lugar de leer.

​Cómo cumplir con los propósitos de año nuevo 2019 (más allá de las promesas)

​El motivo por el que no sueles cumplir tus propósitos es doble: primero, porque no eran los propósitos adecuados, y segundo, porque no existía un compromiso real por tu parte. Cada fin de año es una excusa para plantear cambios, pero los cambios no van a llegar a tu vida solo por decirlo o intentarlo unos pocos días. Un cambio en tu vida es algo real solo si tú haces real ese cambio, y este es el gran dilema del desarrollo personal.

​Para que cambie tu vida debes cambiar tú

​Auténtico desarrollo personal significa que inicias una serie de acciones diferentes y vives un proceso de cambio interior que hacen que una parte de ti crezca. Puede ser tu autoestima, tus relaciones personales, tu autoconocimiento o la forma en la que entiendes y gestionas tus emociones (miedo, culpa, ira, inseguridad).

De nada sirve que te propongas como propósito dejar de fumar si no aprendes a gestionar la ansiedad del tabaco de una forma diferente. De nada sirve que te propongas ir al gimnasio si no aprendes a organizarte y a generar un compromiso a largo plazo. De nada sirve que quieras bajar de peso si antes no aprendes a superar tu inseguridad o miedos.

Sí, ahí lo tienes: el motivo por el que no cumples tus propósitos es porque lo que tienes que desarrollar en ti es precisamente el motivo que te bloquea y te impide conseguir ningún propósito.

​Conseguir cambios en tu vida no es algo posible leyendo libros, asistiendo a charlas o con solo propósitos. Es necesario que vivas un cambio personal donde actúes diferente. El primer paso pasa consguirlo es que elijas cuál es tu auténtico objetivo o propósito. ¿Qué es eso que se repite en tu vida una y otra vez y te molesta? ¿Qué parte de ti deberías desarrollar o cambiar para que eso que ocurre cambiara?

​Vamos por el principio... ¿cuáles son tus auténticos propósitos?

Tus propósitos no se cumplen porque están mal planteados. Para elegir el propósito correcto, no debes solo pensar en lo que quieres sino en todo lo que debes desarrollar o cambiar de ti para conseguirlo. Intenta contestar a las preguntas que te hice antes.

¿Qué es lo que se repite en tu vida una y otra vez y te resulta molesto?

¿Qué es lo que te gustaría conseguir en tu vida que aún no has conseguido (en relación a ti)?

¿Cuál es la parte de ti que deberías desarrollar o cambiar para que todo eso cambiara?

En la respuesta a estas 3 preguntas tienes tus grandes propósitos. Voy a proponerte alguno de los propósitos de desarrollo personal más habituales. Si consigues crecer com persona y hacer que estas habilidades estén contigo, créeme, podrás conseguir cualquier propósito que te propongas (siempre y cuando sea realista y necesario para ti).

  • ​​Mejorar tu autoestima y relaciones personales: la autoestima no es algo que suba o baje, sino que te funciona o no funciona. Si mejoras tu estilo de autoestima, mejorará tu relación contigo, tu bienestar, y también tu relación con los demás. Esto te ayudará a conseguir otros propósitos relacionados con tu salud, bienestar, relaciones, compromisos, etc.
  • ​​Aumentar tu autoconocimiento: la gran mayoría de problemas que tenemos en nuestra vida consisten en que no nos conocemos lo suficiente. El autoconocimiento te llevará a saber quién eres y a descubrir cuál es tu gran propósito de vida. Nada mejor que esto, ¿verdad?
  • Aprender a entender y a gestionar tus emociones: cada segundo del día sientes emociones. Si no las entiendes, te controlarán (miedo, ira, culpa, inseguridad...), pero si sabes entenderlas y gestionarlas, tendrás a la energía más importante de tu vida a tu lado.

Si te interesa el área profesional, tienes otros muchos objetivos y propósitos:

  • ​​​Mejorar tu comunicación: para poder conectar con los demas, saber decir no, mejorar tu fuerza de ventas... (exacto, el objetivo no es "vender más", sino "comunicarme de forma empática y asertiva"... porque eso es lo que va a hacer que vendas más)
  • ​​​Aumentar tu productividad: ser capaz de conseguir más y mejores resultados con menos esfuerzo y en menos tiempo.
  • ​Desarrollar tu liderazgo: para influir positivamente en los demás y mejorar las relaciones del equipo.

Ahora ya debes tenerlo claro. ¿Cuáles creen que son tus grandes propósitos para este año? ¿Qué parte de ti deberías entrenar o desarrollar?

Y finalmente, ¿cómo hacerlo realidad?

Con solo plantearte un cambio en tu vida no va a ocurrir. Es necesario que comiences un proceso de cambio. ¿Cuáles son las claves?

Son principalmente 3 claves: compromiso, constancia y compañía.

Si te comprometes de verdad contigo, tu propósito será una prioridad y no solo un juego de año nuevo. Tu vida cambiará si cambias tú y tu compromiso es una prueba de ello. Segundo, tu constancia. Si eres constante y paciente, todo llegará. Aprenderás a ir cambiando poco a poco lo que puedes cambiar y a aceptar también lo que no puedes cambiar. Y finalmente, compañía. Los seres humanos somos como espejos y la compañía nos ayuda a vernos y a mejorar. Ir a una montaña, te lo aseguro, no va a ayudarte a cambiar tu vida, sino tus relaciones personales.

como-ser-una-persona

​Ahora lo tienes todo de tu lado para elegir tus verdaderos propósitos y hacerlos realidad. Si quieres que te acompañe, solo tienes que escribirme.

Y por supuesto... felices propósitos!

​Gracias por pensar en ti,
​Rubén​

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He trabajado con clientes de 5 países (España, Argentina, Ecuador, Chile y México). Me encanta viajar y llegar cada vez a más personas. "Empoderamiento humano" es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies