LAS 5 ÁREAS CLAVE PARA CONSEGUIR DESARROLLO PERSONAL

LAS 5 ÁREAS CLAVE PARA CONSEGUIR DESARROLLO PERSONAL

​¿Cuáles son las áreas clave para conseguir desarrollo personal? A veces sientes que vives como en un círculo, una vida donde se repiten las mismas experiencias, bloqueos y conflictos. ¿Cómo salir de ese círculo?

​Auténtico desarrollo personal significa que haces algo diferente que te lleva a aprender de ti, a desarrollar las partes de tu personalidad que estaban dormidas, ampliar tu punto de vista, cambiar tu interpretación sobre lo que ocurre, y definitivamente conseguir el desarrollo personal que quieres y te mereces.

En estos últimos 10 años he acompañado como psicólogo y coach a personas de hasta 5 países diferentes a conseguirlo. ¿Sabes qué? Solo existen 5 claves, 5 pasos fundamentales, y el problema de la gran mayoría de las personas es que no los recorren.

Siempre, siempre, se repetían esas 5 áreas. Si no era una, era la otra. He observado también que esas áreas se repiten en función de la edad, la situación, el cargo profesional... parece ser que la vida nos lleva a tener dificultades en una u otra área o a tener la necesidad de desarrollarlas en función de los retos de vida que tengamos o la situación en la que estemos.

La primera pregunta que debes responder para conseguir auténtico desarrollo personal (o profesional) es: ¿cuál es la parte de mí que debo cambiar o transformar para llegar a mi mejor versión?

Prepárate porque en este artículo te voy a contar cuáles son esas 5 áreas clave y vas a poder responder preguntas que te acerquen desde hoy mismo a tu cambio. A por ello!

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​Las 5 áreas clave para conseguir desarrollo personal

Esas 5 áreas clave son las que definen tu estado actual, y desarrollo personal consiste en desarrollar o entrenar una o varias de esas áreas clave (la más importante para ti ahora). En definitiva, se trata del famoso "transformar tus debilidades en fortalezas".

Porque si algo en ti está poco desarrollado o entrenado, será siempre el motivo de ese pequeño gran bloqueo que te lleva una y otra vez a los mismos resultados y experiencias. Te voy a contar cuáles son esas 5 áreas clave pero luego tú tendrás que tomar una decisión... ¿cuál es el área que deberías desarrollar para conseguir llegar a tu mejor versión?

​Recuerda que todo tiene un comienzo... y tú debes elegir el tuyo (ahí está la clave para que lo consigas esta vez al 100%)

AUTO CONOCIMIENTO (primera área)

Es la primera área, la que define la relación contigo mismo. También, es lo que históricamente se ha entendido por desarrollo personal. Y es que para desarrollarte, crecer, y llegar a tu mejor versión... debes conocerte.

¿Qué te motiva a hacer lo que haces? ¿Cuál es tu propósito vital? ¿Cuáles son tus talentos y fortalezas? ¿Cuáles son tus mayores dificultades (en relación contigo, no con el entorno)? ¿Cuál es esa experiencia o bloqueo que se repite en tu vida una y otra vez? ¿Qué te ha llevado a "ser así"?

En definitiva, se trata de responder a las preguntas vitales que definen quién eres.

Y ya lo sabes... es un viaje de toda una vida.

En todos los casos de desarrollo personal, busque lo que busque una persona, el auto conocimiento siempre existe. Es el área clave por definición o maestra

Sin embargo... no te quedes solo ahí. Conocerte debe servirte para algo. Debe servirte para cambiar algo, para transformar algo de ti. El auto conocimiento a secas solo te dará información... el auténtico desarrollo personal llega con la acción.

TU RELACIÓN CONTIGO MISMO (Autoestima y confianza - segunda área)

La segunda área es cómo te relacionas contigo mismo. Tú eres la primera persona que ves, con la que aprendes, con la que piensas, con la que sientes... y con la que estás, y siempre será así.

​Tu relación contigo define tu relación con el mundo. La forma en la que te veas te condiciona para entender lo que ocurre, interpretarlo, tanto a ti como a los demás. Porque de tu forma de verte a ti surge una visión del mundo.

Por eso, te insisto: no te clasifiques a la hora de intentar conocerte (no digas "yo soy así", sino "yo estoy así..."). Clasificarte solo sirve para limitarte. Eres alguien libre y puedes crecer tanto como quieras.

Esa relación contigo mismo está definida por tu autoestima y tu confianza en tus propias capacidades.

Y no, la autoestima no es una relación de "alta" o "baja". En realidad, la autoestima es tu relación afectiva contigo y también de ideas, creencias y valores. La construyes a lo largo de toda tu vida y no es alta ni baja, sino funcional o disfuncional.

Un autoestima funcional te ayuda a saber qué puedes hacer y qué no y qué necesitas realmente. Un autoestima disfuncional siempre te dirá que necesitas más y hará que tu bienestar dependa de factores externos (la situación u otras personas).

TU GESTIÓN DE EMOCIONES (INTELIGENCIA EMOCIONAL - Tercera área)

Esta es el área más común y que las personas necesitan trabajar más. ¿Por qué?

Porque de tus emociones fluye tu principal energía, motivación y forma de conocerte y de ir hacia lo que realmente quieres y necesitas. Gestionar tus emociones, entenderlas y conocer su significado, puede llevarte muy lejos. Sin embargo, tener dificultades para gestionarlas (tener demasiado miedo, o problemas frecuentes con tu ira, orgullo, frustración, pereza, etc.), te puede bloquear durante años.

La gestión de emociones es otro pilar en el desarrollo personal. Con el 100% de personas que he acompañado, en algún momento hemos trabajado con las emociones. Este área, además, es como un área puente entre tu relación contigo y tu relación con los demás o con el mundo. Créeme: si te decides a aprender a gestionar tus emociones, habrás iniciado el mejor viaje hacia ti mismo y todo comenzará a cambiar.

En relación al desarrollo profesional, quizá te sorprendas: este área es la más común entre ejecutivos, directivos, gerentes... personas sometidas a gran presión, estrés, y que tenían que tomar grandes decisiones. También es un área importante para emprendedores, porque el miedo y la motivación son energías básicas que debes aprender a gestionar. Quien entiende a sus emociones las tiene de su lado. Y si están de tu lado... tienes contigo al mejor aliado de tu vida.

COMUNICACIÓN (tu relación con los demás - Cuarta área)

Seguro que si has leído docenas de libros de desarrollo personal o asistido a charlas, poco habrás oído o leído sobre la comunicación. Sin embargo, es un área clave, ya que "todos los problemas del mundo tienen un mismo origen: un error de comunicación".

Tu forma de comunicarte, de expresarte, es una acción que determina tu forma de pensar, de verte a ti, de entender a los demás y de manejar tus relaciones con el mundo, con los demás, con lo que ocurre.

¿Cuál sino es el problema más habitual en parejas, familias, amigos, o equipos de trabajo?

​Problemas de comunicación... nos cuesta conectar con los demás y saber qué realmente queremos comunicar y cómo hacerlo. Un simple cambio en tu forma de comunicarte, te lo seguro, puede hacer la gran diferencia.

Este área también es muy importante si buscas desarrollo profesional. Muchas personas cambiaron su vida gracias a pequeños cambios en su comunicación (aprendieron a comunicarse de forma más asertiva y empática para mejorar sus relaciones personales, dirigir a un equipo, o vender más, por ejemplo).

TU INFLUENCIA POSITIVA EN LOS DEMÁS (Tu relación con los demás - Quinta área)

Esta es la última área, y es especialmente habitual en el desarrollo profesional. ¿En qué consiste?

​En que, gracias a conocerte, saber gestionar tus emociones, tener una gran confianza en ti mismo y buena autoestima, y saber comunicarte de forma empática... puedes influir positivamente en los demás y ayudarles a transformarse y a ser mejores gracias a tu compañía. Sí... te estoy  hablando de la auténtica definición del liderazgo.

Un líder es quien empodera a otros, no guiándole o dirigiéndole, sino con su compañía y ejemplo. En la parcela profesional es imprescindible ser líder. Y en el área personal... también. Para conseguir auténtico desarrollo personal te toca ser el líder de tu propia vida.

​Ahora te toca tomar una decisión...

¿Cuál de estas áreas, si la desarrollas, va a llevarte a conseguir los cambios y transformaciones más importantes en tu vida?

Si quieres contestarme a esa pregunta y que te ayude a conseguirlo, me encantará leerte.

Ha sido un placer que llegues hasta aquí... y será un placer mayor ver cómo consigues tu sueños.

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Gracias por pensar en ti,
Rubén

Rubén Camacho

About Rubén Camacho

Un psicólogo y coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He acompañado a personas de 7 hasta países diferentes (España, Argentina, Ecuador, Chile, México, Colombia y EEUU). Empoderamiento humano es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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