.

¿Quieres saber de qué va esto? Va sobre ti. Esto es lo que vienes a buscar

 
LAS 8 CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON UNA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LAS 8 CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON UNA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LAS 8 CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON UNA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué hacen las personas que han activado sus emociones o tienen un alto nivel de inteligencia emocional?

Click to Tweet

Hay un error fundamental que solemos cometer y que no quiero que tú cometas: que pienses que la inteligencia emocional es una habilidad de unos pocos.

Es el mayor mito que existe con respecto a la inteligencia emocional y parte de tu desarrollo personal o profesional es superar ese mito.

Todas las personas sentimos emociones, las gestionamos de una forma u otra, nos ayudan o nos bloquean, y no somos más o menos "inteligentes" que otras.

Sencillamente, nuestra forma de gestionar nuestras emociones nos potencia o nos limita, y esa habilidad puede entrenarse y desarrollarse.

A veces, no consigues todo lo que quieres y te mereces porque tu forma de gestionar tus emociones no te acompaña.

A veces, el desarrollo personal no llega porque tienes que superar un gran bloqueo (miedo, orgullo, ira, etc.) y lo consigues precisamente activando tu inteligencia emocional.

En muchas ocasiones, activar tu gestión de emociones es también la clave para tu desarrollo profesional o como emprendedor, ya que te impulsa mucho más lejos de lo que creías y te lleva a conseguir objetivos que antes solo parecían fantasía.

Ahora bien: ¿qué hacen las personas que han activado sus emociones o tienen un alto nivel de inteligencia emocional?

Ese es tu gran objetivo... te las voy a contar para que detectes dónde exactamente está tu área de mejora.

Te aseguro que estas 8 grandes características no son inventadas. Son el resultado de todos los años que llevo acompañando a personas para que aumenten su nivel de Inteligencia Emocional.

Esto es lo que he aprendido de esas personas, y estas 8 grandes características es lo que esas personas tenían en común cuando consiguieron tus objetivos.

Ahora queda que seas tú quien los consiga!

1

UTILIZAN SUS EMOCIONES PARA TOMAR DECISIONES

Lo que determina lo que te ocurre y cómo lo vives, es las decisiones que has tomado. ¿Cómo cambiar lo que te ocurre? Tomando otras decisiones. Y para ello, tus emociones son clave. Uno de nuestros mayores errores es pensar que debemos tomar decisiones "sin involucrar a las emociones". Sin embargo, tus emociones te informan sobre cómo interpretas lo que ocurre. Utilizarlas para tomar decisiones es clave para que estas decisiones te lleven a donde realmente quieres. Obviamente, las personas que hacen esto poseen una alta inteligencia emocional y eso también implica que gestionan sus emociones de forma funcional. Esa es la gran clave: gestionar tus emociones de forma funcional en lugar de disfuncional. Cuando lo consigues, tus emociones serán tu principal apoyo para tomar las mejores decisiones.

2

UTILIZAN SUS EMOCIONES PARA CRECER Y DESARROLLARSE

Tus emociones te informan sobre quién eres, cómo estás y hacia dónde vas. Solo te dan información sobre cómo interpretas la realidad y no son negativas en sí mismas por ser desagradables. Una emoción de miedo, ira, orgullo o pereza, solo te informa sobre un conflicto que aún no has solucionado. Por lo tanto, saber gestionar tus emociones de forma adecuada te da la mejor información y también la energía más potente para tu desarrollo personal o profesional. Una persona con un alto nivel de inteligencia emocional utiliza sus emociones para crecer, se emociona y emociona.

3

SE ENFADAN CON LA INTENSIDAD JUSTA Y POR LOS MOTIVOS ADECUADOS

En el próximo artículo, titulado "Los 6 mitos de la Inteligencia Emocional", te voy a explicar justamente esto: que las emociones negativas no existen. Enfadarse es correcto, pero por los motivos justos, con la persona indicada y con la intensidad adecuada. Y esto no es más que... unos minutos, y con una intensidad bastante baja o moderada. Ese es el enfado o ira que te sirve y que merece la pena. Una persona con un alto nivel de Inteligencia Emocional se enfada (si no se enfadara, sería un robot... o peor, un psicópata!), pero en breves instantes y con poca intensidad. Y sobre todo: no padece de ese mal llamado "resentimiento" (uno de los mayores bloqueos para tu desarrollo personal).

4

EL MIEDO NO LES PARALIZA, SINO QUE LES INFORMA DE QUÉ ESTÁN PREPARADOS O NO PARA HACER

Al igual que con la ira, ocurre con el miedo. El miedo es una emoción básica que necesitamos para sobrevivir y para saber cómo de preparados estamos para afrontar un reto. Así que el miedo es positivo, te informa, incluso te puede impulsar (el miedo es una señal o indicador de reto y te puede ayudar a afrontarlo)... pero no debe paralizarte. Cuando gestionas el miedo de forma disfuncional, te paraliza y no te deja avanzar, asumir un nuevo reto o vivir una experiencia positiva porque crees que te lastimará. Una persona con un alto nivel en Inteligencia Emocional sí tiene miedo... y sabe convivir con ese miedo, escucharle, pero no obedecerle demasiado para seguir creciendo.

5

ACTÚAN CON RESPONSABILIDAD, NO CON CULPA

La responsabilidad y la culpa son dos emociones que conviven en el mismo polo. Cuando gestionas de forma funcional esa emoción, es responsabilidad: sabes cuáles son tus responsabilidades y te ocupas de ellas. Cuando esa emoción se gestiona de forma disfuncional... aparece la culpa, que solo sirve para paralizarte y sentirte mal (de tal forma que al final no te responsabilizas de lo que es tuyo y te pertenece, sino de lo que está fuera de ti y no te corresponde). Una persona con un alto nivel de Inteligencia emocional siente responsabilidad y le sirve para tomar acción, incluso para disculparse y remediar un error, pero no se siente culpable por ello (sí resposable). También existe una característica fundamental: una persona con un alto nivel de Inteligencia emocional no culpa a otros ni piensa mal de los demás, sino que les respeta y valora.

6

ENTIENDEN SUS EMOCIONES Y SABEN EXPRESARLAS CON CLARIDAD

Una persona con un alto nivel de Inteligencia Emocional entiende sus emociones, conoce sus causas y qué creencias o interpretaciones le han llevado a sentir esa emoción, y sobre todo, saben explicarlas con claridad. Si tienes dificultades para saber qué sientes, por qué lo sientes, y sobre todo, para qué las sientes o cómo explicarlas, tienes un indicador clarísimo de que necesitas aumentar tu nivel de Inteligencia Emocional.

7

LES GUSTA APOYAR A LOS DEMÁS

Inteligencia Emocional no es solo conocer tu mundo emocional y gestionarlo para crecer, sino entender el de los demás. Por lo tanto, una persona con un alto nivel de Inteligencia emocional posee una gran empatía, le gusta estar con los demás y disfruta acompañándoles en su propio desarrollo personal o profesional. Por esta razón, un líder debe poseer un alto nivel de Inteligencia Emocional.

8

SE COMUNICAN DE FORMA ASERTIVA

La comunicación asertiva consiste en poder comunicar lo que piensas y realmente sientes sin que tu estilo de comunicación hiera a otros o irrespete los pensamientos ajenos. Se suele definir como "la capacidad para decir no", y esto implica un gran dominio de nosotros mismos y un conocimiento sobre nuestras emociones. Las personas con un alto nivel de Inteligencia emocional se comunican de forma asertiva y empática... y aquí te regalo otra clave: a su vez, entrenar la comunicación asertiva y empática supone que la persona aumente su nivel de inteligencia emocional. Son dos habilidades que se potencian la una a la otra. Esto es lo que he aprendido con todas las personas que he acompañado en los últimos años.


¿Cuál de estas características tienes tú?

¿Cuál te gustaría cambiar o desarrollar?

Ya debes estar un poco más cerca de conocer tu forma de gestionar tus emociones para así activar tus emociones y aumentar tu nivel de inteligencia emocional. Sin embargo, aún existen muchos mitos que te toca derribar.

Uno de esos mitos consiste en que puedes aumentar tu nivel de Inteligencia Emocional leyendo libros o asistiendo a charlas... nada más lejos de la realidad. La auténtica vía es que hagas algo diferente que te lleve a entender tus emociones con mayor profundidad y que inicies un camino de cambio y transformación. Te toca hacer algo diferente para conseguir resultados diferentes!

En el próximo artículo voy a hablarte de los mayores mitos de la Inteligencia Emocional.

Antes, te quiero hacer una propuesta más abajo...

Aquí te cuento qué fue ese “algo diferente” que a mí me llevó a mi mayor desarrollo personal y profesional.

¿QUIERES COMENZAR UNIÉNDOTE AL CLUB DE EMPODERAMIENTO?

  • Formas parte de la newsletter y recibirás por email articulos y novedades podrás recibir por e-mail nuestros artículos y novedades.
  • Tendrás acceso a los cursos gratuitos de desarrollo personal y profesional.
  • Contarás con promociones únicas que no aparecen ni en la web ni en redes sociales
  • Podrás hacer las consultas que desees para conseguir el crecimiento que te mereces

Y lo mejor: es gratis.

Suscríbete y comienza un viaje de empoderamiento personal.

En definitiva, ya no tendrás más soledad. Y tu desarrollo personal o profesional, podrá comenzar al fin.

Gracias por estar ahí,

Rubén

About Rubén Camacho

Un coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He trabajado con clientes de 5 países (España, Argentina, Ecuador, Chile y México). Me encanta viajar y llegar cada vez a más personas. "Empoderamiento humano" es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

Leave a Reply

*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies