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PENSAR DEMASIADO

Hemos venido aquí a pensar

Esto es lo que dicen muchos maestros al alumnado cuando van a comenzar un nuevo ciclo escolar. Hemos venido aquí a pensar, no a memorizar o a repetir conocimientos. El maestro quiere que los alumnos aprendan a reflexionar, a debatir, a establecer juicios y valoraciones, a ser capaces de tomar decisiones por sí mismos. En definitiva, tratamos de desarrollar nuestro raciocinio o lógica, como si fueran los pilares de nuestro bienestar. Sin embargo, podríamos demostrar con muy pocas evidencias que el ser humano es habitualmente irracional, incluso cuando usa el pensamiento en su máximo potencial. Vivimos en sociedades donde existen conflictos infundados, intereses personales que nos hacen competir, prejuicios sociales como el racismo o la xenofobia, tomamos decisiones según sesgos, sin haber valorado todos los factores. Parece ser que el “pensar” no es la herramienta tan sólida como realmente quiere creer y pensar ese maestro (lo que creemos determina nuestra visión del mundo y acciones) ¿Y si pensamos demasiado?

Podemos encontrar un hecho en común en todos nuestros problemas si utilizamos precisamente nuestra capacidad para pensar. Básicamente, estos son algunos de nuestros problemas.

– Nos preocupamos por el dinero: ¿cómo vamos a conseguirlo? ¿Será suficiente? ¿Y si no consigo tanto como necesito? ¿Tendré para cuando sea mayor? ¿Cómo afrontaré todos estos gastos?

– Nos preocupamos por nuestra imagen: ¿lo estoy haciendo bien? ¿Habré causado buena impresión? ¿Cómo debo comportarme para gustar? ¿Habré dicho algo inoportuno?

– Nos preocupamos por nuestra salud: ¿estoy comiendo suficientes carbohidratos? ¿Me sobra peso? ¿Desarrollaré alguna enfermedad grave? ¿Qué me irá ocurriendo mientras vaya envejeciendo?

– Nos preocupamos por el fracaso (en lugar de por el éxito): ¿Qué haré si fracaso? ¿Tengo las suficientes habilidades? ¿Y si realmente no sirvo?

Si te ocurren algunas de estas cosas, quizá sea que piensas demasiado. El origen de todo problema es que nos preocupamos demasiado. Y nos preocupamos demasiado porque pensamos demasiado.

pensar-red-bullEl pensamiento es una habilidad mental, incompleta y no suficiente por sí misma, que nos ayuda a establecer relaciones de acción-reacción, costes-beneficios, en definitiva, análisis sobre la realidad… En una sociedad donde pensamos demasiado, los pensamientos nos aturden constantemente y rara vez podemos parar nuestra mente. Nos hemos acostumbrado a utilizar solo el pensamiento. Pensamos demasiado… y nos olvidamos de sentir.

Cuando un niño crece guarda un perfecto equilibrio entre pensar y sentir. Disfruta sencillamente de sentir lo que ocurre y sus sentidos son mucho más agudos. Utiliza el pensamiento solo cuando es necesario. Un niño no se preocupa, sino que disfruta. Un niño es puro éxito, descubre su potencial y desarrolla sus áreas de mejora. Un niño crece. Llega un momento donde, por exceso de pensamiento, nos quedamos atascados y nos olvidamos de sentir. Cuando nos olvidamos de sentir, gestionamos nuestras emociones con una mente defectuosa, excesiva, y terminamos por no comprender lo que realmente está ocurriendo dentro de nosotros.

Existen personas con un exceso en el sentir. Son personas que sienten la vida de forma genuina, con sensibilidad, con una alta percepción sensorial. Estas personas se desarrollan cuando aprenden a utilizar el pensamiento para vivir de forma más sensata y acorde al mundo material. A su vez, existen personas, y son mayoría, con un exceso en el pensar. Utilizan solo la mente y la mente es imperfecta en sí misma. Estas personas creen tener razón, analizan demasiado, son absolutos… y la mente les recompensa con dolor de cabeza, estrés y preocupaciones.

shutterstock_112826074El camino entre el pensar y el sentir es posible. Se trata de un equilibrio entre dos de nuestras herramientas para conectarnos con nosotros mismos y con la vida. Si existe un desequilibrio, nuestro potencial no se despierta. Con un equilibrio, sabiendo utilizar cada herramienta para lo que sirve (la mente para analizar y valorar y el sentir para impulsarnos y disfrutar), nuestra visión del mundo cambia, ya que seremos capaces de tener más conciencia sobre lo que realmente nos ocurre.

 

 

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Gracias,
EyeCoachs

About Eyecoachs

Un coach cuyo principal sueño es acompañarte a ti a conseguir los tuyos. He trabajado con clientes de 5 países (España, Argentina, Ecuador, Chile y México). Me encanta viajar y llegar cada vez a más personas. "Empoderamiento humano" es mi forma de llegar a la gente valiente que se interesa por su auténtico desarrollo personal y profesional. Estoy para acompañarte... pero el protagonista eres tú.

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